Сегодня 6000 шагов, но браслет не носила постоянно.
Завтрак кукурузные хлопья с шоколадным овсяным не молоком, несколько шт кешью, кусочек хлеба и хумус, кофе
Арбуз

Обед гречка, фасоль и морская капуста,
Чай и кешью

Ужин гречка, морская капуста и арбуз.
Вес 88,6

Йога для начинающих.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Зарядку и утреннюю молитву проспала.
Немного почитала и послушала.

Читаю Книгу, смотрю шоу. Пока все заходит. Спасибо

Привет всем.
Вес пошел в плюс, пост не получился в этот раз, видимо, мой дух слишком слаб…

Привет! пост тяжело соблюдать? или из-за веса?

Моя главная проблема с питанием - это мои взаимоотношения с близкими. Как это связано? Очень просто, после непонимания, несправедливого отношения, разниц в характерах, неприятных слов, я ломаюсь на кусочки, и что то ломается во мне. Я не умею ставить себя на 1 место, могу переживать и делать что то для кого то, забив на себя. Это истощает.
И начинается заедание. В общем, не получилось.

Поддержка Жизнь вся такая-упал, надо подниматься и идти дальше. Кому-то это легче, а кому-то тяжелее. Чем больше раз поднялся, тем легче

Нашла в инете
Самый ценный опыт – это тот, который вы получаете, когда не получаете то, что хотели. Неудачи и несбывшиеся надежды могут стать нашими лучшими учителями, помогая нам расти, меняться и развиваться. Они могут помочь нам лучше понять самих себя, пересмотреть наши цели и научить нас преодолевать трудности.

Спасибо, Ира.
Честно, настроения пока нет.
Вес 89, 45.
Утром 2 вареных яйца, кофе с 1 ч л сахара, 3 хлебца и кусочек сыра.
Прогулка с малышом и музыкой. Сегодня хотя бы не жарко. Я так устала от духоты, дождя, 30 градусной температуры. Вот, сегодня хорошо было
Зарядка.

Я отношусь к тем, кто учится на своих ошибках. И считаю себя просто человеком
Поделись критерием деления людей на дураков и умных? Что являеться мерилом? К кому ты себя относишь?

я же ясно написал - человек принужден всю жизнь учиться, приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам
для этого лучше приглядываться как ведут себя прочие люди и следить за итогами
что не отрицает необходимости учиться на своих ошибках, но они сведены к минимуму и по количеству и по последствитям

а теперь почитай дневники толстушек
имея 130 кг успели погулять по всем возможным диетам и перпробовать все препараты
и всегда следуют за самой модной диетой/препаратом, перепробывали кремлевку дюкана кето
диет много, только они все разбиваются на несколько типов
и у большинства недостает ума понять, что новая модная диета, на которую подсела, всего-лишь клон диеты, модной и отвергнутой 10-15 лет назад и уже испробованной с понятным результатом

сейчас общее помешательство на уколах пептидов
когда пептиды разоблачат они уже от самовнушения приобретут все побочки и начнут их лечить, опять самым модным методом

Знаешь я бы обрисовала ситуацию, как я ее вижу. Приходит двоечник домой и отец начинает его убивать за двойку: Ты что не понимаешь, что надо учиться на 4 и 5!
И отец орет на сына, думая, что если он будет на него орать или бить, то ребенок станет отличником.
И двоечник в этом случае отец, который не понимает психические, умственные и физические особенности своего сына. Его сын не такой, как другие люди. Но! Отец изо дня в день делает одни и те же действия (учит уму разуму сына), а ситуация не меняется. Не потому что кто-то плохой или хороший. Мышление, умственные способности отца такие, что он верит в свое безумие - ему удастся перевоспитать сына таким способом. Это данность, они оба такие есть, это факт. И как бы сын и отец не старались, сын не станет понимать на отлично.

Так же и здесь. Если девушка пытается сесть на новую диету, то она верит в нее. И это ее опыт. У каждого свой опыт. И по факту, никто не знает как правильно для меня и для тебя. Ты не жила в моей семье, у тебя иные травмы, чем у меня. У меня есть страх нового, а у тебя его нет. Мы с тобой, как две параллельные прямые, которые никогда не пересекутся. Твои мозги никогда не станут моими.

Поэтому вопрос: а есть ли вообще дураки? А умные? А умные они, когда сравнивают себя с теми, кого они считают глупее себя? Вопросов можно задать миллион. Только это будут твои ответы. У меня они будут совсем другие