первого февраля 5 мес она 1 сентября родилась твои тоже лапуси кареглазые

ой ну она совсем малявочке, нашему мелкому уже 7 мес))))

Sabinka555

Вот нашла статейку:
Инфракрасная сауна. Терапевтическое действие ИК-сауны (ИК-кабины)

Инфракрасную теплотерапию люди применяли еще в древности. Инфракрасные волны являются естественными, безопасными волнами выделяемыми любым теплым объектом - это просто способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому. Благодаря точно сконструированным излучателям в ИК кабинах, эти волны могут проникать в тело человека на глубину до 4 см. Поскольку воздействие их на прозрачные объекты минимально, воздух в кабине сильно не нагревается. Проникновение инфракрасных волн в тело прогревает ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряет поток крови и других жидкостей тела.

Малые затраты времени и энергии для проведения сеанса; высокая эффективность в борьбе с усталостью; предупреждение простудных и других заболеваний; возможность использования людьми разного возраста, небольшие габариты, - все это делает инфракрасную кабину идеальным средством, которое обеспечивает оптимальный уход за здоровьем.

Прогревание расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Регулярные сеансы в ИК сауне (ИК кабине) оказываются эффективным средством устранения таких недугов, как, например, недостаточная циркуляция крови в конечностях ("холодные ноги"). В процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов станут более подвижными и эластичными. Во время сеанса в ИК сауне (ИК кабине) в крови увеличивается содержание гемоглобина, а также эритроцитов, снабжающих органы кислородом.

Инфракрасная сауна и сердечно-сосудистая система.
Регулярные сеансы в ИК сауне (ИК кабине) помогут Вам уменьшить уровень холестерола в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшит риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т.п .), а также снижает высокое кровяное давление. Как дополнительный эффект можно отметить, что в процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. Уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен. Улучшается микроциркуляция крови.

ИК-сауна и опорно-двигательный аппарат.
Инфракрасные лучи имеют доказанный положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли, особенно в плечах и верхнем плечевом поясе, боли мускулов, менструальные боли, ревматизм, радикулит и т.д.

Очистить организм и похудеть поможет Вам опять же инфракрасная сауна. Инфракрасные лучи повышают потоотделение, которое сжигает калории (от 500 до 2400 ккал за сеанс 30 минут). Следовательно, регулярное использование ИК сауны (ИК кабины) может помочь сбалансировать вес. Таким образом, наряду с диетой и правильным образом жизни, ИК сауны можно рассматривать как средство глубокого очищения и оздоровления всего организма. Глубокое проникновение инфракрасных лучей в ИК сауне помогает расщеплять целлюлит.

Нервная система и имунная система.
Инфракрасная кабина позволяет расслабиться в приятном тепле в любой удобный момент. Она работает при помощи элементов прямого теплового излучения. Такое инфракрасное излучение даст Вам чувство всеобъемлющей релаксации. ИК сауна (ИК кабина) улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, улучшает общее самочувствие, иммунная система станет работать эффективней, повысится сопротивляемость организма болезням. Регулярные сеансы не только позволяют избегать простудных заболеваний, но и могут помочь бороться с этими болезнями в их начальной стадии, сокращая время выздоровления. Кроме того, гораздо эффективнее излечиваются заболевания, для которых традиционно применяется прогревание организма – бронхиты, пневмония, насморк и т.п. Сеансы в ИК-кабине благотворно действуют на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность, нервный тик.

Заболевания почек.
Мощное потоотделение освобождает тело от токсинов и шлаков, уменьшая нагрузку на почки. Это помогает уменьшить связанные с нарушением их работы проблемы как, например, распухание лодыжек и т.п.

Онкологические заболевания.
С недавнего времени тепло инфракрасного излучения применяется для лечения рака. Этот метод является новым и находится еще на экспериментальной стадии. Американские ученые считают, что этот способ при условии правильного применения является многообещающим средством для ускорения процесса лечения рака и снижения болей.

Василина
спасибо большое за ликбез

привет!!! как настроение?

Добавлено спустя 9 минут 38 секунд:
Василина
Привет тёска!
девчонки вот темка вам на заметку!
Сделаем шею красивой
Современные красавицы, совершая ежедневный уход за собой, не забывают об уходе за шеей. Они знают, что молодая здоровая кожа шеи может скрывать возраст и даже убавлять года. Поэтому тщательно очищают, увлажняют кожу и делают зарядку для шеи.
Очищение
Протирать шею и спереди и сзади можно домашними средствами. В каждом доме найдется соль, уксус и водка. Из этих ингредиентов можно сделать уксусный лосьон. Понадобятся по 1 столовой ложке соль и водка, 1 чайная ложка уксуса (или лимонного сока) и 1 стакан воды. Если запах уксуса не нравится, лосьон можно сделать огуречным. Натертый свежий огурец также необходимо настоять на 1 стакане водки в течение 2 недель. Третий вариант самый простой и дешевый. Смешайте кефир и сметану в пропорции 1 к 1, смочите в этой смеси ватный тампон и наносите на кожу шеи.
Не забывайте, что для кожи шеи особенно хороша холодная вода. Лучшая процедура – тонкоструйный душ высокого давления (сейчас можно купить специальные гидромассажные насадки). Душ можно заменить такой процедурой: похлопывание области шеи полотенцем, смоченным холодной водой. Или протирать кожу льдом, завернутым во фланелевую тряпочку, чтобы не поранить кожу.
Питание и увлажнение
Обязательно после очищения на кожу шеи наносите питательной маску. Какую бы маску вы не предпочли, наносится она так. Смешиваются ингредиенты, смесь выкладывается на полотенце или сложенный в несколько слоев кусок марли. Затем полотенцем обертывается шея, на полотенце кладется пищевая пленка или целлофан и закрепляется такой компресс бинтом. Через 15-20 минут все слои снимаются, а сама маска смывается теплой водой. На кожу наносится питательный крем.
Обычно из домашних средств маска готовится на основе яичного желтка, меда, любого растительного масла. Очень полезны не масляные компрессы, а травяные. Готовится отвар из трав (например, зверобоя), в нем смачивается марля и накладывается на шею на 15 минут. Процедура повторяется 2-3 раза в неделю.

Упражнения для шеи

С каждым годом мышцы шеи ослабевают и расслабляются. И никакой тщательный косметический уход не поможет коже быть эластичной и не морщинистой. Для поддержания тонуса мышц и кожи шеи очень полезна специальная гимнастика для шеи. Помимо нее не забывайте несколько раз в день поочередно наклонять голову к левому и правому плечам, опускать и поднимать вверх-вниз подбородок, делать полукруговые и круговые движения головой. Все эти движения нам известны со времен детского сада. Поэтому вспомните их и не ленитесь ежедневно выполнять. Тогда вы приобретете не только красивую шею, но и здоровую шею благодаря усилению циркуляции крови в этой области.
Существуют вредные привычки для шеи. Если вы любите спать на высокой подушке, читать лежа и ходить, опустив голову, то постарайтесь избавиться от этого, в общем-то, небольшого списка вредных привычек. Возьмите за правило при ходьбе высоко поднимать подбородок, читать только сидя и научитесь спать на невысокой подушке.
Упражнения для шеи
Если упражнение выполняется сидя, то выпрямите спину и расправьте плечи, освободитесь от мышечных блоков и настройтесь на выполнение упражнений. Осознавайте, какую пользу вы принесете своей шее и своей красоте в целом.
• Высоко поднимите подбородок, вытягивая шею. В этом положении старайтесь нижней губой захватить верхнюю губу.
• Вытяните губы трубочкой и произнесите, сильно артикулируя, буквы – О, И, У. это укрепит широкую мышцу шеи.

Наташа, доброе утро ))) Ты опять с полезной информацией, молодец!!! А ты случайно не знаешь сколько нужно в день употреблять белков, жиров и углеводов?

Sabinka555
ДЛЯ ТЕБЯ ЛИЧНО СЕЙЧАС РАСЧИТАЮ

Sabinka555

ЗАЙДИ В АНАЛИЗАТОРЫ ВЫБЕРИ АНАЛИЗАТОР ТЕЛА Я ДУМАЮ ТЕБЕ САМОЙ ИНТЕРЕСНО БУДЕТ ВСЁ РАСЩИТАТЬ ЕСЛИ НЕ ПОЛНЯТНО НАПИШИ МНЕ

Спасибо за подсказку)))) Здесь так много информации

Да весчь!!! ты Калории считаешь?