Я вас умоляю , можно конечно выбрать любые понравившиеся числа, только в сфере похудения практически нет точной непредвзятой информации, так она набита желающими заработать, на желающих похудеть, а для этого хорошо завысить требования.

Мои прикидки из старого, доброго СССР 40 летней давности, без коммерческой диетологии, там с заработком в этой мутной сферой было плохо, так что тонны фейков никто не вбрасывал.

Привет, как дела?
Как нога, удалось снизить калорийность питания и остановить рост веса?