По весу никаких изменений нет. Почему-то стоит на месте, ну и ладно, главное, чувствую себя нормально, легкость присутствует. По утрам скованность движений меньше. От кофе так и не могу отказаться, а надо бы.
Обед сегодня застал на даче, поэтому шаурма и травяной чай. Немного фот красок уходящего лета (осени).

CBЕТА
Как все вкусно выглядит
Вот нельзя к тебе перед сном заходить)


Может жир уходить,а вода задерживаться, мышци увеличиваться...причин много и не факт что жир не тает?Замеры делай,по ним видно хорошо

Да, Ириша, причин много по задержке веса, организму виднее, значит пока так надо. Замеры я не делала, но по брюкам вижу, что в талии явно свободней. Еще бы в бедрах схуднуть, моя больная тема. На аватарке видно, что они у меня пышные. Верх вполне устраивает, а что ниже талии надо подкорректировать.

Сбавлю пока обороты, буду позволять себе вольности, кроме откровенно хамских, в виде сахара и булок. Добавлю перекусы, тем более, что я и так вечерами плюсом к выставленному ела орехи и изюм. Это все, чтобы стабилизировать эм. состояние. То ли просто осенняя хандра, то ли переизбыток инфы ( большей частью негативной), нахожусь будто в каком то оцепенении. Удалила уже большую часть тг-каналов, но меньше в интернете сидеть не стала.. Шагов за день примерно по 5000, 6000. Вес на месте. Надо придумать что-то приятное для себя, не связанное с едой. Или авантюрное. Например сходить в бассейн. Или банальное, но приятное- шопинг на полдня. Пожалуй выберу последнее

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
По поводу завтрака - домашняя шаурма: лаваш майонезненный, жареные яйца, колбаса, помидор, соленый огурец, свежий огурец, лук. Компот, позже кофе.