Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2025, 07:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 72 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Sarah Connor писал(а):
«сгорел сарай, гори и хата»

:cry_ing:
Всё или ничего... Вот это так по русски! Это прям моя тема, выстраданная. :cry_ing:

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 11:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Sarah Connor писал(а):
На весы после дожорика ночного вставать страшновато))

И не вставай. Или встань для информации, но в уме его не фиксируй. Я так делаю. Убежит этот привесик - это случайность!

Света, да нет проблем. Нет как такового привеса, потому как вчера до 24.00 ела только 2 раза, и оба достаточно мало.
весну плюс кило с прошлого, но как ТВН прошлой недели. пойдет.
Ела всего то один раз кофе с бутербродом, и то после обеда. - второй- салат с хлебом. и доела свою меренгу. часов в 16.
по калориям вряд ли за 1500 вышла.
Ночью - запишем в сегодняшний завтрак))
12 часов - перерыв. Пока не ем.

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 07 авг 2022, 08:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Я в тупике. + 1кг
Серьёзно?
5 день мц, питание накануне -1350 100/39/133, супер солёного и супер сладкого не было. Разве что ужин был чуть позже чем обычно (в 18.30) и чуть плотнее.
Спала не хуже чем обычно.
Селцинк закончился, начался структум (уже 3 день).
Передвинуты весы.
Так какого хрена?
Пью кофе с щербет ом из чёрной смородины. Возмущена.

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Вчера первый раз за лето купалась в реке. Не понравилось. Вода холодная для меня. Несмотря, на сильную жару, которая уж испекла нас. Макать хочется только голову. Досадовала, что не запланировала в этом году летний отпуск на море. В следующем году, если доживём, обязательно на морюшко.

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 07 авг 2022, 12:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9259
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,633

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
ЯВолнаНоваяВолна писал(а):
Я в тупике. + 1кг

Это отёки. Лето!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Топчусь вокруг да около. Самочувствие как то не очень, буд-то гипо словила. Но уж больно резко началось для гипо. Вот до прошлой субботы всё было ок, а в воскресенье уже "валежник". Но, вроде как гипо дожно плавнее подкатывать. Может гемоглобин рухнул? С чего бы?
Вобщем что имеем в течение е недели:
- "поиск горизонтали"
- увеличившаяся потребность во сне
- отсутствие динамики снижения веса несмотря на ограниченное питание, но аппетит повышен
- наростание аппатичности,
Что могло повлиять и происходило в горизонте 7-10 дней:
- новая пачка эутирокса (гипо?)
- снижение дозировки метформина от 1000 до 750)
- закончился приём селцинка
- была менструация (снижение гемоглобина? - хотя в этот раз не сильнее чем обычно)
- начало приёма структума
- сокращение светового дня
Что делать (пока без особых затрат)
1. Увеличение дозы метформина и оценка динамики в течение 3-5 дней
2. При отсутствии эффекта п. 1 - увеличение дозы эутирокса (встряска) - оценка эффективности.
При отсутствии эффекта - анализы.
А вообще то как будто то организм просит зажера. :-)
Или /и даже возможно запоя :-) Сын ржёт над моим баром и говорит, чтоб я хоть пыль с бутылок стирала. А у меня алкоголь стоит пока молодёж не тиснет. Вот есть бутылочка вина там хорошего - давно её пора распить но никак... С нового года никак не могла повод найти.... А сейчас вроде и повод приближается у сына день рождения 19 августа. Вот ведь повод есть для зажера и запоя, но как посмотрю на динамику сброса веса и на цифру на весах, как подумаю сколько потом придётся возвращаться к исходному... Считай, что весь август считать калории и ничего не сбросить. Это будет удар по настрою.
Вот и как по Шекспиру "быть или не быть? " расслабону.
Ну и русское "как жить? " :-)

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 12:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ЯВолнаНоваяВолна писал(а):
Сын ржёт над моим баром и говорит, чтоб я хоть пыль с бутылок стирала.

:cool_cool:
Ниче сын у тебя не понимает в элитном алкоголе))
Это с водки можно))
А вина и особенно коньяки старостью да пылью ценятся ;;-))) :nez-nayu: :hi_hi_hi:

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2022, 12:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41565
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,033

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ты сама себе дозу эутирокса поднимаешь? Без анализа)? И на какой день эффект должен быть?? Я боюсь((( но вся неделя была ужос..жара и. Хотелось полежать)) сегодня прохладно и дела делаются))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 07:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Ты сама себе дозу эутирокса поднимаешь? Без анализа)? И на какой день эффект должен быть??

Ну Во-первых я всех таки док, хоть и не эндокринолог. Во вторых - на каждый чих анализы сдавать - денег не напасёшься. :-)

В реалии доза эутирокса, если очень упрощённо, определяется:
А. Состоянием щж, её способностью к выработке Т4
Б. Потребностью организма в т4
В моём случае - щж практически убитая и сама почти ничего не вырабатывает, а вот потребность бывает меняется. Если бы моей щж было что терять, как твоей, то я бы тоже без анализов не лезла.
А вообще менять дозу эутирокса не так и страшно. Это не то лекарство, изменение дозы которого может закончиться на больничной койке или в морге. :-)
Пошевелил, не пошло - опять снизил. Начало эффекта от изменения дозы на 2-3 день, полный эффект не ранее чем через неделю.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Иногда просто на 3-5-7 дней увеличиваю дозу - для встряски! :-)

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 07:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Теперь, от теории к практике.
Состояние типа "валежник". Днём после работы сплю. Сыплются волосы. Сохнет кожа.
Худею в плюс (ну или в ровень) на той же калорийности. Продолжается это уже около 10 дней.
Возврат дозы метформина не повлиял ни на аппетит, ни на собственно состояние. И Тем не менее остаюсь в ближайшее время (пачку) на 1000мг.
На 4 дня с завтрашнего дня даю заряд бодрости увеличенной дозой эутирокса.
Селцинк заказала. Сегодня получу - буду опять есть.
По хорошему добавить бы физ.активности хоть чуток, но нет ни сил ни денег... :-) Спорт для меня сейчас актуален только типа: "кто быстрее добежит до дивана" и "кто проваляется дольше всех".
Калорийность чуть снижу ( на 50-100) тоже временно на 3-5 дней для наблюдения. А вообще снижать некуда - так что это точно не постоянный вариант.
Поколдую над бжу.
А 19.08 - все-таки устрою загруз. Тоже для встряски.
Конечно было бы менее напряжно попасть в такую ситуëвину уже вырвавшись в двузначные цыфры веса. Там можно было бы уже более спокойно наблюдать и анализировать.
Ну и конечно неважное самочувствие напрягает.
Вообщем, настроение - дрянь, хочу спать и даже думать - не охото.

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолна: объект сдан в эксплуатацию.
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 08:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41565
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,033

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ЯВолнаНоваяВолна писал(а):
Селцинк заказала

это с чем едять? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 72 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, AmazonBot, Ataman, Аня ялпн, BingBot, ClaudeBot, Dude, GoogleBot, SentiBot, SSevernaya, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, ZarazaN, К@теринчик, Лето@, НатальяКова, Тамара 59, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB