Эфка, а не кинетесь ссылкой на ваши палки?

(У меня сейчас кукушка съедет - многих нет в продаже уже из списка выше- сезон, сколько % карбона, не везде написано, есть карбон-алюминий, есть карбон-стекловолокно, я уже второй час шарюсь по инету(

Сыну лыжные выбирала месяц...пока не купила идеальные, с моей точки зрения)). Перфекционизм, чтоб его(

Я несколько раз ПРОБОВАЛА ...но как, если нарушено чувство голода, чувство сытости, еще и рпп до кучи (склонность еще есть, когда уже и так наелась до боли в животе, а если еще и на эмоциях, совсем беда(, мозг отключается, не до дум - хочу я есть, не хочу), хлеб с кетчупом в дело идут(. Я утрированно, и кратко, конечно, написала, но суть от этого не меняется...

Имхо, интуитивное питание у моего сына - и оно заложено природой, ест с удовольствием, жалко не все, что мать сготовит)), по голоду, не переедает, если сыт - хоть на нос вешай, не будет, голоден - найдет еду из под земли, терпеть не будет. Наелся - тарелку отодвинул...не морочится. Стройный, идеальный - рост 183, вес в 62-63...иногда опускается до 61. Мышц маловато, имхо, но в спортзал не уговорить, сам пока не дорос, видимо.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:


Ну да, как -то эта простая мысль в голову мне не пришла))

AleksA*
Привет
Оу, я не думала что реакция на книгу об Интуитивном питании, вызовет такую реакцию.
Нет, я не предлагаю уйти на интуитивное, да и как оно может быть интуитивным, если есть РПП. Но вот это "или голод или жрать как не в себя", вот с этим надо работать.
Гиперответственность на работе и ответственность перед собой за своё здоровье, разные вещи согласись?
Если бы мы все несли ответственность за своё здоровье перед собой, мы бы здесь все с вами не оказались. Ответственность перед собой = любовь к себе, а любить себя очень тяжело, особенно когда ты ответственен за огромное количество всего в твоей жизни.

Девчёнки, интуитивное питание не то, чтобы возможно, это просто наш природное умение, от него никуда не деться Мы сами своим неумение справляться с эмоциями нарушаем здоровое отношение еде, потом начинаем худеть на всяких странных диетах, отодвигаясь всё дальше и дальше от своего умения есть интуитивно, а потом говорим, что ИП не работает. Для того, чтобы оно заработало, надо:
1. Избавится от диетного мышления;
2. Научиться реагировать на события в своей жизни, не привлекая еду.

Палки на валберис брала Палки для скандинавской ходьбы STC
https://wildberries.ru/catalog/18960301/detail.aspx Посмотрела, там сецчас нет таких. Мне понравились, темляки очень удобные.

Ира, привет! как успехи? Если неудачи - тоже пиши, не пропадай!

Всем привет, моя толстая ленивая жопа вернулась, мдя...

Вроде процесс опять пошел. Вес на вчера ( у меня четверг отчетный день) - 116. 6.

Соббсно, чем я занималась, пока отсутствовала полгода - думала, какого хрена я срываюсь постоянно( - На 19 МАЯ я было снова 128...

В общем, 11 недель я снова пытаюсь уменьшить себя))

Получается очень медленно, 1 кг в неделю в среднем, и это на невысокой особо калорийности (1400 в среднем+-) и периодических прогулках вечером (когда нет жары, в жару я просто лежу)

Питаюсь я сейчас 2 раза в день, в перерывах пью кофе с молоком, ем все, но мало. Вот на этом режиме хотя бы не срываюсь, потому что я есть с утра не могу совсем, только кофе, а вот обедаю уже в 11-14, ужин в 17-20 (зависит, выходные или нет, в выхи я сплю до 12 дня, в будни до 9))

Получается или так или никак, в общем.
Если я захочу участвовать в каких- нибудь конкурсах по снижению веса, дайте мне по башке и не принимайте меня, как участника, пожалуйста.

Ибо врожденный перфекционизм и осознание что я должна)) - ведут к снижению кк и срыву при участии - а мне меньше чем сейчас, есть точно нельзя, ибо сейчас я нашла баланс - тушка мой лежит на диване и при этом вообще без голода и срывов худеет потихонечку-потихонечку.

И я даже дышать боюсь в сторону что-то менять. Ем больше - тут же набираю, меньше - голодно и начинаю есть.

Ну, вот как-то так. Поехали.

Вот сейчас, кста, стало заметно хоть немного, что я похудела. Минус 2 размера - одежда, которая не застегивалась совсем, застегивается отлично.
Что была как раз - та подвисла. А что была велика - все, надевать нельзя.

Так вот свободная одежда - самый лучший мотиватор.

У меня кой-какая одежда есть (конечно, мало очень - все раздала) на все размеры, от 66 до 48 (46 и некоторый 48 отдала племяннице 18 летней, он ей отлично))).

Вчера достала из шкафа и померила приталенный по фигуре (должен быть))) пух 58 размера, так он даже влез и даже! сошелся...может, зимой смогу носить, пока даже дышать в нем не могу)).

У нас опять пришла жара...откуда не ждали.

Не знаю, что за ерунда, но у меня при плюс 26 (а у нас плюс 30 четвертый день) начинаются отеки, и чем больше я пью, тем они больше. Мучилась так в июле, когда похолодало, все слетело за день с отвесами дополнительными.

Но демотивирует это сильно, на весах 116,4 и это не предел, чувствую. Встала с лицом китайской женщины утром, и так тяжко очень - легкости нету.
Было 116 ведь уже...черт. Завтра еще опухну(

Ем совсем немного - по жаре тяжело что-то. Пить хочется - так пью.

Делала себе сегодня шаверму (лаваш тонкий, морковь по-корейски, томат, огурец, курица, соус (из кефира-сметаны-уксуса-соли-сахзама-зелени-чеснока), так еле доела...кусочек даже выкинула, не смогла всю осилить, чувствую, кофе с молоком буду цедить до вечера, переела, сытная получилась очень.