-Сонечка-
Kiisu
Попробуйте, девочки, дома ходить. Мне вот этот комплекс нравится на шаги, полчаса необременительных упражнений и 3500-3600 шагов готово. Тут полфорума с этой девочкой занимаются.


Для любого веса подходит, для любой степени активности.

flowers000, оставлю на слчкотную погоду как вариант, спасибо!

Отчёт 09.07
Вес: 70.0 кг
Шаги: 10 676
Питание: налопалась вкусным арбузом (который в холодильнике меня неделю ждал) от души!

Открыла заново для себя сметану (беру 10% ввиду стремления к правильному питанию) как заправка для любимого салата из огурцов, помидоров, салатных листьев.

Затаила дыхание и жду 69 с хвостом. Хочется уже скоро увидеть 69.7, а следом 68.7 - последняя будет для меня символичной цифрой.

Kiisu
Я тоже жду первую 6, но мне туда ещё топать и топать

Pila, а когда на весах первую 7 увидела, какие были чувства, эмоции? Я свои первые 5 кг как-то спокойно восприняла, а это ведь достижение огромное!

Утреннее взвешивание сегодня было волнительным :) оно каждый день такое, но сегодня почему-то особенно.

Кстати, свой похудательнвй путь в целом я начала 10 апреля 2021 года, тоже в субботу, то есть ровно 3 месяца или 13 недель назад.

Итак... Я не знаю, может конечно, весы сломались или что, но на них сегодня 69.7! прямо как я вчера хотела, загадывала. Какое классное совпадение!

Итого за 3 месяца (13 недель ровно) я стала стройнее на 14 кг. Это очень красивая цифра, почти такая же красивая как и 15

Последний раз я видела Цифру, начинпющуюся с 6 на весах 31.10.2021 года.

Сегодня уезжаю на базу отдыха на один день, так что завтра, наверное взвешивания не будет (мне не проблема взять весы, но там живём в домике с друзьями, все на виду, не хочу их посвящать в то, что взвешиваюсь ежедневно и активно слежу за весом)

А сейчас чувствую благодарность и небольшой подъем в похудательном направлении. Дорога предстоит ещё не близкая к новым весам, так что уставать нельзя.

Kiisu
Хорошего отдыха!

Kiisu


Я была в таком психологическом ужасе от 85 кг, что 79.9 были восприняты, как 59.9))) я прям чувствовала, какая я тонкая стала. Хотя вещи продолжали не застёгивается)
69 это тоже психологический барьер, но это уже почти нормальный вес на мой возраст и рост, хотя хотелось бы, чтобы результат это был не конечный. А там посмотрим.

Kiisu, привет! Как твои дела?)

-Сонечка-, привет!

У меня кризис уже неделю длится. На весах небольшой плюс (сейчас я 70.5, то есть 6 я уже потеряла из виду), и я, честно говоря, так устала уже от этих похудательных телодвижений. Скатилась в обвинение себя (рассматривала свои старые фото), да ещё и появился страх что всё это зазря, что ничего у меня не выйдет..

Так что сижу грущу, ем мало, настроение дурное читаю дневники из архива форума :) чтобы как-то себя подбодрить, что не одна я борюсь с весом, а то у меня окружение либо худое, либо не борется с весом, а живёт и радуется, и мне начинает казаться, что я одна такая на всем свете, кто вынужден себя в чем-то ограничивать.

Как-то так :)