Vishenka.by: полюбить себя

Larisskin_

Vishenka.by писал(а):

контрольное взвешивание показало 83,3 кг, чему я рада

Чудесно когда видишь результат, это дает силы двигаться дальше! :rose:

Vishenka.by

Larisskin_ писал(а):

Vishenka.by писал(а):

контрольное взвешивание показало 83,3 кг, чему я рада

Чудесно когда видишь результат, это дает силы двигаться дальше! :rose:

Это да, это очень мотивирует!

Жива_Я

Vishenka.by писал(а):

Доброе утро! Сегодня мое контрольное взвешивание показало 83,3 кг, чему я рада)

Поздравляю! Умничка!

Vishenka.by

Жива_Я писал(а):

Vishenka.by писал(а):

Доброе утро! Сегодня мое контрольное взвешивание показало 83,3 кг, чему я рада)

Поздравляю! Умничка!

Спасибочки!!!!!!!! :-|-:

Vishenka.by

Всем доброе утро! Девочки, как прошли ваши выходные?
Мне очень стыдно, но я признаюсь, в выходные ходили на ДР к друзьям, и конечно я нарушала... Но я старалась кушать меньше, чем могла бы)) Эх... В общем естественно на весах привесик, который я очень надеюсь до пятницы уберу...
Девочки, а у вас получается пойти в гости на ДР и держать себя в руках полностью?
:ups:

nun

Не вини себя, было и было, просто в один прекрасный день ты поймешь, что удовольствие в 1-2 часа не стоит твоей работы над собой в 2-3 недели(откат от алкоголя), и будешь отказываться от вредностей.
Я вот тоже вчера наела 2200 ккал, вместо 1350 :-)

ничего, живем дальше. :hi_hi_hi:

Иринка сказочная

Vishenka.by писал(а):

Девочки, а у вас получается пойти в гости на ДР и держать себя в руках полностью?
:ups:

я никогда не могу сдержаться от вкусняшек, тем более что если гости, то это алкоголь :-)

Vishenka.by

Вот по алкоголю я смогла себя почти сдержать: половину бокала игристого цедила целый вечер.
Слушала в инстаграмме как-то по ЗОЖ и ПП кого-то, и он объяснял, что если ты во время диеты просто в гостях переел без алкоголя - пару дней на своем питании и все уйдет, а вот если ты переел с алкоголем, то тут 3 дня все будет стоять и не будет выводиться из организма, и только потом, когда выйдут токсины, начнется выход этого всего... не знаю, насколько правда, но чувствую по себе, что так и есть...

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Vishenka.by
у меня тренер строго против алкоголя. говорит очень тормозятся процессы все - восстановление после тренировки, похудение в целом. биохимия

Vishenka.by

Всем доброе утро!
Отчет за вчера: 1364 калории (БЖУ точно не скажу).
Вчера был пилатес и как же тяжело было после выходных))
Открыла для себя вот такие супчики. Вообще я больше люблю домашние, но когда нет времени, то почему бы и нет) Очень вкусно.

Правила форума

Vishenka.by: полюбить себя

Кто сейчас на конференции