Только что изготовила кето бомбу и успешно подорвала ее)))

Это кокосовое масло и эритрит, но с эритритом я перестаралась на 20 гр кокосового масла 15 гр эритрита, лишком сладкое и хрустящее получилось.
А коты с ума посходили! Я думаю эритрит понравился.
Обычно они валяются где-то как съемные меховые воротники, а тут любовь проснулась и муркают и нюхают и обтираются!

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Занесла это в календарь и выяснилось,что я себе на 8г. сделала перебор по жирам 20/75/5
Вывод? Надо быть осторожнее с бомбами и сначала считать, а потом делать и есть.

В процессе похудения вообще лучше кето-вкусняшками не увлекаться.

Любопытно было! Думаю я легко обойдусь без сластей.
Сейчас сижу со странным ощущением - чувствую будто привкус сладкий, хотя запила 2 уже кружками чая.
Брр

нет... это будет яичный блин

Подходит, это не горох, а протеин. Я про него прочитала в книге "Протокол хашимото" Изабеллы Венц. В коктейле бее , жалела, что купила, а потом рецепт на блины попался

Несмотря на то, что я решила не взвешиваться так часто- сегодня ещё разок взвесилась!
Похоже у меня зависимость от весов

было 69,5 несколько дней. Хотя я понимаю, что терять жиры я буду не каждый день и что это нормально, всё равно надеюсь на ежедневный прогресс.

Взвешиваться каждый день - не зависимость. Зависимость, когда прыгаешь на весы перед и после каждого приема пищи.

надеюсь я до этого не дойду

Сегодня я ограничилась витграссом, псиллиумом, яблочным уксусом , и вкусными чаями и БАДами. Жду весь день голода, но его нет. ( всё это так или иначе снимает голод и я наверно от этого не почувствовала его до сих пор) У меня со вчера уже нарезанный салат есть , ему уже наверно завтра хана будет.
Я наконец поняла, почему не удается внедрить интервал через день! Не потому что я голодная, а так как мне жалко все эти вкусняшки которые я накупила и интересно попробовать+ ко всему я люблю готовить, много готовлю дома, а сама не ем... разрыв шаблона - надо же поесть.
Осознать причину уже полдела. Надо попробовать и принять решение как всё таки комфортнее и лучше.

Откопала в закромах вакуумную банку, думаю сейчас уложу сына и займусь всем что не успела сегодня. А это дарсонваль, фукуцудзи и вот теперь ещё и банка.
Я не знаю как поведет себя кожа от моего похудения и на всякий случай буду уже предпринимать массаж.