Совместный дневничок нескольких особ))

светдим

Вера1959
Вакуум))

Стройн@яЯ

Harmoni писал(а):

Как там ваши дела обстоят?
У меня не очень и привес из-за КД, и по уходу 0 :-(

.

Я пока тоже по нулям :nez-nayu:

ванчоус

Стройн@яЯ писал(а):

Harmoni писал(а):

Как там ваши дела обстоят?
У меня не очень и привес из-за КД, и по уходу 0 :-(

.

Я пока тоже по нулям :nez-nayu:

Не бздите, у нас целые сутки впереди!!! :-)

Выполним и перевыполним план :hi_hi_hi:

Стройн@яЯ

ванчоус писал(а):

Стройн@яЯ писал(а):

Harmoni писал(а):

Как там ваши дела обстоят?
У меня не очень и привес из-за КД, и по уходу 0 :-(

.

Я пока тоже по нулям :nez-nayu:

Не бздите, у нас целые сутки впереди!!! :-)

Выполним и перевыполним план :hi_hi_hi:

На них и надежда :-)

Пошла собираться,на дорожке часик похожу в быстром темпе)))

ванчоус

Стройн@яЯ писал(а):

На них и надежда :-)

Пошла собираться,на дорожке часик похожу в быстром темпе)))

Я счас готова только так:
на дорожке часик полежу... после суток :-)

Но у меня ещё вся ночь впереди ;;-)))

Olga-Volga

ванчоус
представляю как ты план ночью будешь перевыполнять, стахановка ты наша. :running:

MELLINI

Всем приветы :-|-:

Мой плановый зажор, не прошел бесследно((
До сих пор никак до прежнего веса не вернусь :ny_tik:

Вес 64,2 кг
Ог 100 см
От 82 см
Ож 95 см
Об 96 см
По задачам тоже плохо... Массаж 2/7, прогулки 1/7

Стройн@яЯ

Доброе утречко))
Я тоже кое-как с выходных убрала привес...
Вес 60= (-500грамм)
ОТ на месте
ОБ удивил,четко 100 (-1см.)
А я была уверена,что измеряться каждую неделю неинтересно )))
По шагам я молодец 7/7 больше 15 тыс каждый день
Пресс вчера не сделала только 6/7 из-за кд

Harmoni

Отчетик:
Вес 90,2 -89,7 (-500гр) наконец лёд тронулся, а я думала привес не уйдет до конца КД.
По прогулкам 7/7
По массажу 0/7 чето не выходит начать его делать, все время найти не могу.

На следующую неделю цели:
- тренировки минимум 7км в день (~10 000шагов)
- с понедельника начинаю заниматься с Джиллиан (ещё правда не выбрала программу. Выбираю между "Здоровой мамой" и "Похудей за 30дней)
- вакуум каждый день (после того как КД закончатся)

По уходу на следующую неделю:
- с понедельника лимфодренажный массаж каждый день
- с понедельника драйбрашинг каждый день

Olga-Volga

Отчет:
Вес 74,6 (это плюс)
Задача 1 - 5/7, по плану
Задача 2 - 7/7, сделано. Задачи далее оставляю те же.

Правила форума

Совместный дневничок нескольких особ))

Кто сейчас на конференции