Джой + Упырь + Весёлая компания.Трансформация тела.

упырь

А вообще интересная идея пришла. :du_ma_et:

Провести конкурс не на сброс массы,а именно на процент жира.Но для этого нужны "умные весы" у участников.Надо набрать хотя бы четырёх кандидатов.Сформировать как минимум две пары(полуфиналы).Потом будет финал. :co_ol:

За участие 100 вит.Победитель получит 200 вит,2 место - 100 вит,неудачники полуфиналов -50 вит.
Кому интересно пишите.Буду регистрировать :a_g_a:

упырь

12.12.КБЖУ - 2019 - 78,6 - 140,1 - 112,5.
13.12.Вес - 80,4 кг. - 700 грамм за сутки.- 1,1 кг за 3 суток.
Процент жира - 20,3. - 0,3% за сутки. - 0,5 % за 3 суток.
Все абсолютно предсказуемо и ожидаемо :-)

Сделаем пометочку
БУ - 78,6 - 112,5(очень лёгкая фа) - катастрофа :st_op:

упырь

Коридор калорий на сегодня 1952 - 2274 ккал.Физическая активность - битьё баклуш.БУ приблизить ко вчерашним значениям.Проверим моё утверждение изложенное выше :-ok-:

упырь

Джой

План на завтра тот же(отчёты) :a_g_a:

Вам предстоит первое задание
Найдите мне самую первую запись в ваших весах.Если вы давно ими пользуетесь,то энное кол-во данных сохраняется в памяти.
Буду ждать в течение дня :a_g_a:

Джой

упырь писал(а):

Найдите мне самую первую запись в ваших весах.

не получится, им месяц, пока разбиралась, взвешивалась как Гость.. но посмотрю,что там есть + было это не утром, а в разное время в течение дня

упырь

Джой писал(а):

не получится, им месяц, пока разбиралась, взвешивалась как Гость.. но посмотрю,что там есть + было это не утром, а в разное время в течение дня

Абсолютно нет какой разницы когда.Главное любая первая запись(исходник). :a_g_a:

Джой

упырь писал(а):

Главное любая первая запись(исходник)

хорошо, в течение дня сделаю

упырь

Джой

За трое суток вы потеряли 300 грамм массы.Из них 277,9 грамм жира.92,6 % от потерянного.Это гроссмейстерский результат :co_ol:

Могу вам уверенно сообщить :a_g_a:

Вы не худеете - вы сушитесь :bra_vo:

Джой

упырь писал(а):

Вы не худеете - вы сушитесь

это то, что я хотела изначально :spr_ing2:

правда, времени это занимает прилично и терпение нужно немалое, но зато железобетонно :-)

упырь

Джой писал(а):

это то, что я хотела изначально правда, времени это занимает прилично, и терпение нужно немалое, но зато железобетонно

Умница.Вы делаете как раз то ,что и называется рекомпозицией.
Самое главное - это какой процент в потерянной массе занимает жир.Если свыше 90%,то вы - :diplom2:

Правила форума

Джой + Упырь + Весёлая компания.Трансформация тела.

Кто сейчас на конференции