Что-то пивасик у тебя прям каждый день... Не хорошо для похудения, да и вообще

Есть такой момент. Признаю. Стараюсь не злоупотреблять.

День дурной. В холодильнике пусто, в голове пусто, на улице пурга. Съела кусочек тостового хлеба. Мир не стал лучше. Все равно больше съесть было нечего. День фасоли) С утра начала наливаться водой. Утром на весах +200гр. к вечеру +1600. КД чего-то решили на денек задержаться или я не в тот день отметила за прошлый месяц. Ждемс. Все равно теперь дней 5-6 отвесов не будет, а потом сливаться вода начнет) И тут мужикам легче)

Добавлено спустя 40 секунд:
шаги забыль...
16140шагов

у них свои прибабахи....

Юлия Будник

а зачем вообще? что дает, в смысле?

Юлия, может когда появятся вопросы, что еще сделать, чтобы сдвинуть вес. Тут прямо на поверхности ответ. Минус кофе 3 в 1, хотя бы сначала раз в день, потом раз в 2 дня,... минус пиво, на освобожденные калории накидать овощей свежих и чуть фруктов. Не знаю, почему Алва промолчала, по мне так 1300 тебе маловато. Но может она так не думает, я сочиняю. Срыв выглядывает из-за дверцы холодильника, пока свекровь смотрит сериалы и тебя не контролирует.
Вообще молодец же! Идет процесс.

Olga-Volga

Алва давно уже молчит на эту тему)))) Неблагодарное занятие. Человек либо придет к этому сам, либо не придет. Советы "поднять калораж" - только бесят людей

согласна 4 лапами и хвостом.

У меня во время КД наоборот вес хорошо уходит, а вот во время овуляции - стоит намертво

flowers000
Оль. если взвеш. каждый день и строить график, то видно, что если убрать снижение веса, то в норме он будет стрёмно напоминать график базальной температуры. Во 3-й фазе до 3 литров может задерживаться. большой привет тем. кто раз в неделю взвешивается. Но что они взвешивают .?

Я люблю пиво) кто-то любит газировку, кто-то не может отказаться от молока, а я люблю пиво) Из-за того что решила худеть перестала употреблять его в больших количествах. Но уж одну бутылочку я могу себе позволить вписать в калораж) Я ее весь вечер и пью. Смакую. К более крепкому алкоголю я равнодушна. По праздникам могу выпить вино, но крайне редко и не больше бокала ибо на вкус бе. Мартини неплох, но крепковат. На 30 лет пила его) А вот от всего остального откажусь даже в веселой компании или на праздники. Не люблю.
Конечно в моих 100кг от пива было много. Все же оно весьма калорийно. Но и отказываться я от него совсем не хочу. У каждого есть свои слабости. Пока в коридор влезает - пусть будет. Как станет тесновато, оно будет первое в графе на отчисление, кофе я люблю больше)



Я всегда перед КД отекала. а в том месяце когда уже контролировала вес - прибавила полтора кило за пару дне перед и 5 дней они так и были, потом слилась вода.



Овощей не напасешься) К радикальным мерам, я считаю, надо будет переходить еще 10 кг спустя. пока и так худеется) По калларажу читала исследования, что самые честные люди сами себя нет-нет да накалывают записывая каллории. Я жую жвачку в течении дня раза 3-4 бывает. там тоже есть калории, я пробую еду когда готовлю (очень контролирую это, а то так можно напробоваться), я облизываю ложку, когда накладываю еду (сметана особенно, 15 грамм на весы и еще сколько на ложке осталось). я только примерно могу указать калорийность в некоторых блюдах, что готовит свекровь.
То есть погрешность может составлять пару сотен точно в плюс. Поэтому я не стремлюсь добивать до коридора. Поела? Сытая? Больше ничего полезного съесть не нашлось/не хочешь? К тому же у меня редко выходят дни 1300. Чаще 1400-1500. плюс погрешность. Я знаю, что опасно есть слишком мало.

Кстати нюанс. Я стала пить рыбий жир ради омеги присловутой, и проблемы с животом наладились, или я не здесь писала про это) В общем спасибо большое кто посоветовал (и вот еще немного калорий в общую кучу)