Всем привет! Вес сегодня 89.05, первый раз такую цифру на весах вижу, но главное, что отвес почти 400гр!!
Я похудела за эти дни на два килограмма!! Вот что подсчет калорий делает! Ура! Иду к своей цели. Если так будет продолжаться и дальше, я успею похудеть к марту на 25кг! Главное желание.

Завидую светлой завистью, я когда встаю на весы, у меня вечная стабильность))) стабильно никак...а ты молодец, так держать

Black_rainbow, спасибо! Записывайся в конкурсы! Это очень мотивирует. По крайней мере меня.)))


--------
Сегодня натопала 6000 шагов. Жарко у нас, еле дошла до дома. Но все же, маленькая победа над ленью.

Сегодня наелась самсы, завтра отвеса не жду, хоть и влезла в коридор. Больше есть сегодня ничего не буду. Через полчаса попробую 10км на велике накрутить. Живот ещё полный, ещё чаю залпом выпила.... Ну да ладно. Сегодня план надо выполнить. 6000 шагов + 10 км на велотренажере. Постараюсь очень сильно доползти до велика, несмотря на полный живот.

Sophia13
да у меня причина не отсутствие мотивации, она есть и никуда не уходит....скорее где то косяк в питании просто, или распределении времени....не знаю пока

У меня просто вес большой, поэтому я и худею быстро. Чем меньше вес от нормального, тем тяжелее худеть. Сегодня, кстати, привес 300гр. Так что у меня тоже с рационом не все гладко. Сегодня постараюсь его сбросить.

ну у меня он не настолько маленький что бы вообще не уходить, минимум 11 лишних, а по хорошему все 16

У меня 25кг лишнего веса.... Нажрала, теперь худею. Ты только начала худеть? А как со спортом? Может нагрузку добавить?

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Вчера перебрала с калориями и вот результат +300гр!! Расстроилась, но это мне как наказание за самсу. Никакой самсы больше, хоть я её и люблю очень. Сегодня буду питаться максимально правильно, посмотрим, что будет на весах завтра. По хорошему, надо взвешиваться раз в неделю, но мне нетерпится узнать, что у меня сегодня. Поэтому пока буду каждый день взвешиваться, потом посмотрим. Пью мало воды, надо бы пить больше. А ещё, снова закурила, может поэтому привес. Буду бросать.

Ну вот я не соглашусь, потому что ну вдруг у тебя в этот день будет неожиданный привес, или там отеки, и ты просто расстроишься что неделя была напрасна....просто не стоит зацикливаться на каждодневном +-, тоесть просто просматривать общую динамику...мне кажется что если раз в неделю взвешиваться, не всегда можно понять что тебе подходит а что нет, ну к примеру кушать вечером и т.д...от чего вода там задерживается и всякое такое...
Да, я в целом можно сказать только в начале...недели две..по поводу нагрузки, у меня тренажерка 3 раза в неделю, + каждый день 10000шагов стараюсь делать, конечно можно увеличить...но я пока и так питаюсь от силы на 1300, хотя мне бы дорасти хотя бы до 1500-1600. Не чувствую ни голода ни всяких вот этих штучек, когда тянет там на вредности невыносимо. Я и так позволяю себе есть все что хочу, в пределах коридора. Вес набрала первый раз в жизни, так что и с похудением как таковым столкнулась впервые... без ошибок тут никак

А вот это ты зря