Майя39, да арбуз вещь хорошая. но углеводов очень много. поэтому аккуратненько. я стараюсь процентное соотношение БЖУ не нарушать. а хотела вообще разгруз сделать на арбузе - фиг вам но и так тоже неплохо. по крайней мере воду которую за время "гостей" набрала скину по-быстрее. отеки - мой бич

Хорошо, что про арбузы напомнила! Они у нас только появляются! А отеки у тебя, по-моему, уже сошли! Вес еще меньше, чем до гостей! Молодец!!!

спасибочки за комплиман. но после первых гостей у меня еще отвес был. а вот сегодня уже действительно меньше чем чем до гостей -500
вчера скачала книгу "методика доктора Ковалькова" . изучаю. может он че хорошее подскажет. он за пять месцев похудел на 50 кг.

drpups
Приветик!

Светик, приветик!
Изучай Ковалькова - его часть по телику показывают. Потом поделишься!

Lenysja, привет!

Душка у меня уже от Ковалькова мозг выносит! и книжечка у него такая не маленькая (700 с гаком страниц) я почти двести прочла до самой методики не дошла еще. но пишет по-крайней мере интересно и вроде адекватно. посмотрим.
я вот читаю что его часто показывают, а я его почему-то ни разу не видела по телику (хотя морда лица знакомая до боли,может мелькал все-таки где-то )

Начиталась я вас, девченки, и тоже читаю этого чудо-автора Ковалькова))))) никогда не задумывалась что у него есть своя клиника, хотя действительно его показывают очень часто по телевизору....как речь о еде или о похудении так его морда на экране, а в наше неспокойное время эти темы возникают очень часто

чет на меня так наехали с этим Ковальковым. почему я не могу нормально подойти к вопросу похудания -по-моему все кто хочет чего-то достичь переворачивают целую гору литературы и выбирают то что им подходит. а мне говорят что я ищу легких путей.

drpups
а что тогда в их понимании нормально? голодовка на полгода, соответствие - 50-70 кг, и куча никому не нужной кожи на время....почему на время? потому что ее скоро опять заполнит жир если начать хоть что-то есть, например листик салата?

Светульчик! Не обращай ты внимания ни на какие наезды. Ну, принимай к сведению. У каждого своя дорога. Я тоже перечитала кучу литературы - и Соловьева, и Маргариту Королеву, и Лисси Мусси, и Мириманову и пр. И все примеряла на себя. Что нравилось, то и брала. И ты так же ищи свой путь. Критиков много, а ты у себя одна! Удачи тебе!