Tana
Смотрела и дневник твой читала. Ты просто молодчина!!!!

Наташик
Выглядите правда великолепно!
А по поводу кожи... Обертывания пробовали? Тут девочки много про них говорят

Miss Sintia
Немного делала, точнее пыталась делать. Что то у меня с ними не очень получается.
Сейчас у меня ванны через день. Закончу их и попробую обертывания. Спасибо.

Девочки, я делала несколько курсов обертывания (разных) в 51 год (7 лет назад), в это время посещала годичный тренажерный зал... Результат - вес остался, мышечная масса улучшилась, от обертываний никаких эффектов, кроме 30 мин. ощущения после процедуры. В принципе у меня кожа хорошая, но апельсиновая корка не уменьшилась и др. эффектов не ощутила.
В данный момент, мне кажется, я нащупала то, что необходимо...
1) ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с подсчетом ккал.
2) БОДИФЛЕКС Грир Чайлдерс (особенно дыхание) практически ежедневно 15-18 мин.
3) ЙОГА /Мускулатура/ВЕЛОТРЕНАЖЕР через день по 20-30 мин. Иногда вибромассаж.
4) ВОДА
РЕЗУЛЬТАТ:
Вес ритмично пошел вниз, в отличие от предыдущих занятий, исключающих Бодифлекс и Велотренажер;
Перестала пользоваться какими-либо кремами. Кожа замечательная везде ("апельсин" пока не ушел совсем);
Мышечная масса в тонусе, ощущение тела замечательное;

Marina
Спасибо большое за совет.
У меня сейчас диета Протасова, Бодифлекс, ванны Залманова (скипидарные).
Если что-то не будет давать нужного эффекта - буду менять, следую советам.

Ванны Залманова хороши... мне нравятся. Я их периодически тоже делаю.

Привет! Прошла по твоей ссылке про ванны, а они еще и остеохондроз лечат?

И еще артроз, артрит и пр. облегчают... Не считая еще и дерматологии...

Просто мне вчера сделали МРТ и меня малость расстроили. так что весьма интересуюсь этим вопросом.

ADANIEL
Сочувствую и понимаю... но ооочень рано...
Надо предпринимать все, все, все меры и пробовать все, чтобы остановить процессссс.
В первую очередь питание продумать, а потом и все остальное...