Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

@Helen@

Потихоньку-потихоньку, а трех кг уже и нет :-):

Корочея

Два дня не отмечалась - цейтнот((( На работе завал, приползаю чуть живая. Не до писанины.
Коридор держу. Всем кто зашел - привет! :pri_vet:-:

@Helen@
Да, результат есть и это радует :ta_n_cor:

!

Kate_Kos

Давай покажи уже всем 99 кг

светдим

молодец,что всегда с настроением..это чувствуется по письму :-)

юмор-наше все!!

Корочея

Kate_Kos Катюш, спасибо, что веришь в меня :-):

Таки я стремлюсь, ага :dan_ser:

Про вес пока не скажу, но свои 12000 шагов стала прямо летать (конечно, выдаю желаемое за действительное :smu:sche_nie:

), стало реально легче. Буквально недавно еле доползала до службу, хотелось лечь прямо на пол и не отсвечивать, а сейчас ничего, кофею глотну и за работу.
светдим, спасибки, стараюсь держать хвост пистолетом, и ты точно подметила - юмор - наше все)))

77Дмитрий77

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Корочея
мы все верим в тебя киса :-)

Корочея

Похоже в моем меню недобор белка. Буду догоняться)
Завтрак:
творог 9% - 150 гр;
чернослив - 25 гр;
зеленый чай;
2-й завтрак:
каша геркулес на воде без сахара - 140 гр;
финики - 30 гр

Kate_Kos

А какое соотношение вчера было?

Корочея

Катюш, вечером дома посмотрю. Но прочитала, что белка надо потреблять около 1 гр. на кг. веса. Вот столько я точно не съедаю(((

Ксюня 34

Привет!
Зашла познакомиться и пожелать успехов!

Правила форума

Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Кто сейчас на конференции