Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 окт 2025, 20:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 126 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 13 май 2019, 20:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
kEKSSSA писал(а):
j.1275
Привет, спасибо за поддержку. Прочитала твой дневник.
Ты молодец, все у тебя получится. буду следить за твоими записями. Давай наконец-то победим вес


СПАСИБО!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОБЕДИМ! В ОДИНОЧКУ СЛОЖНО, А С ДРУЗЬЯМИ ВСЕГДА ЛЕГЧЕ!
КАК ХОРОШО , ЧТО ЕСТЬ ТАКОЙ ФОРУМ, ГДЕ ЛЮДИ ПОДДЕРЖИВАЮТ ДРУГ ДРУГА!!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 19:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 79
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
j.1275
Это точно. Без поддержки никак

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 19:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 79
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
14.05.2019
1.ПИТАНИЕ
2403 калл. Вчера был отличный отвес, поэтому пробую увеличить калорийность еще, но это предел.Больше не рискну, боюсь пойдет +. Хотя и на 2400 калл не особо рассчитываю. Думаю завтра плюсану. Нр за то точно буду знать ,что не стоит.
2.СПОРТ
7856 шагов (мало)
3. Массаж в душе
4.ВОДА
1,5 л

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 08:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 79
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
Все таки 2400 для меня много. Сегодня плюс на весах
Буду придерживаться изначального плана 1800 ккал

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 08:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
kEKSSSA
Ты немножко бросаешься в крайности , все- таки 1800 и 2400 - это приличная разница , даже выше среднего неглупого дефицита 300- 500 калорий . По всякому ,конечно , можно хороший дефицит с рефидам раз в 7-10 дней . Можно чудить вообще все что угодно , как я например , лишь бы тебе было хорошо ,ивес уходил и ты могла ещё все это удержать :-):

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 08:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 79
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет мне получается комфортно 1800 -2000

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 08:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67499
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,944

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
Ты немножко бросаешься в крайности , все- таки 1800 и 2400

100%, тем более один день привеса не показатель, скорее всего вода
ой, всем :g-priv:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 08:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 79
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 1 неделю:
Вес 116.7(-4,3 кг)
Г: 127 (-1 см)
ПГ: 111 (-2)
Т: 119
Ж: 125 (-6)
Б: 126 (-2)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 08:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 79
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Скорее всего вода ,т к днем мало пила ,а вечером добралась

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 08:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
В общем неглупого - это написал телефон , хотя в этом есть какой - то смысл :-)
Меня вообще штормит с весом просто дич какая-то , поэтому буду пока наблюдать
Жуть как не хочется есть мало :-)

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 126 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Сентябриска, ChatGPTBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, MozgOFF, OAI-SearchBot, Olga-Volga, Oxanka 1, Prema, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Васил, Лето@, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB