Очень важно, не дожидаясь, пока похудеете, отправиться в магазин и купить то что идеально на вас сядет уже сейчас, на такую как есть, что выровняет пропорции (неправильно подобранная одежда подчеркивает именно диспропорции полной фигуры: выступающий живот, тяжелый верх или низ, полные руки или ноги) подчеркнёт достоинства кроем, цветом, в чем вы будете чувствовать себя именно сейчас уверенной, чтобы вот порадовало! Вещи должны быть ровно ВАШЕГО РАЗМЕРА, не больше и не меньше! И помните: «На каждую попу найдётся….СВОЯ ЮБКА;)))

Тогда вы поймаете тот гормональный фон и состояние, в котором вес слетает сам собой, а есть не по голоду и переедать не хочется. То есть вы с помощью вновь созданного образа начинаете нравится себе в зеркале уже сейчас, повышается уверенность и самооценка, а чрезмерное напряжение и недовольство собой наоборот снижаются, а ведь это именно то самое состояние, которое и толкает нас в жор, добавляя стресса в жизнь.

Только ради Бога не ходите в магазины и отделы, где нет ваших размеров! В идеале из зеркала на вас должна смотреть максимально сейчас Стройная (одежда которая стройнит), свежая и молодая женщина при тех условиях, которые пока есть. Избавьтесь от той одежды, которая мала и которую вы не одевали больше полгода, продайте, подарите.

Научитесь проживать каждый день красивой, не дожидаясь пока похудеете. Это очень стабилизирует наш гормональный фон в нужную сторону. Отправляйтесь в торговый центр и купите себе красивые джинсы по размеру и джемпер нежного идеально подходящего вам цвета и кроя с V образным вырезом. Вы не станете выглядеть худой, но точно будете похожи на ухоженную девушку в теле, а не на запустившую себя тетку. Это будет ресурсным толчковым состоянием к обретению стройности.
ну и еще немного по адресу
http://olga-semenova.ru/articles/excess ... omplimenta

И нет никакого смысла долбиться в дверь в никуда, за которой - стена. Нельзя насильно помочь человеку. Теперь я знаю точно, что когда я хочу кому-то помочь или дать совет, то это нужно не тому человеку, а мне, это я делаю для себя, для того, чтобы быть нужной, заниматься чьей-то жизнью, проблемами, чтоб дать себе шанс опять кому-то понравиться и с кем-то сблизиться. Чтоб показать себя «в лучшем свете, понравиться».

Пойти навстречу своим страхи и тревогам, нужно иметь много мужества. Сейчас я знаю, что надо идти вперед дальше, даже когда сковывает страх, это победа, а за победой внутренняя свобода от созависимости. И сделать я могу это только сама, когда мне тяжело, то я обращаюсь за поддержкой к своему психотерапевту или близким людям. Постепенно я меняюсь, со мной меняется моя семья, меняется мой сын, он тоже начинает жить свободнее и спокойнее. Меняется его поведение, отношение к жизни и ко мне. Изменить, возможно, все, но для этого нужно самому сильно этого хотеть.

Жизнь в созависимоти, это очень большое напряжение. Ты никогда не можешь расслабиться. Во первых ты все время кому-то нужен, и тебе надо бежать и что-то делать для других. Второе, это всегда надо стараться для всех быть лучшим, чтобы у тебя всегда была возможность иметь слияние в контакте. Я выбрала все-таки быть собой и проживать свою жизнь.