Осинка-Колбасинка: Дневник моего похудения

Сладкира

Осинка-Колбасинка
:pri_vet:-:

Я бы до 20% спустилась бы

Осинка-Колбасинка

Сладкира

Сладкира писал(а):

Я бы до 20% спустилась бы

Мдя?.. А почему?
Я то не против наесть 1600калл мне проще чем 1700 ;;-)))

Сладкира

Ну, хоца же побыстрее? 20% допустимый дефицит :-):

Элен2010

Сладкира писал(а):

хоца же побыстрее

Юлёк, не сбивай человека с пути истинного. Быстро не есть хорошо, сама ж знаешь. Надо же небольшой разгон устроить, а потом уже и падать. :mi_ga_et:

Осинка-Колбасинка

Сладкира

Сладкира писал(а):

хоца же побыстрее

Хоцца ))) Но мне до этой калорийности дойти еще надо, а то у меня сейчас 1400 стандарт ;;-)))

И что есть на 1600 я еще не придумала... :sh_ok:

Элен2010

Осинка-Колбасинка писал(а):

И что есть на 1600 я еще не придумала

К яйцам и творогу как?
Пару яиц на перекус и творог нормальной жирности+сметана на второй перекус. И белок тебе и калории, раз уж ты мясо не очень любишь :-):

Осинка-Колбасинка

Элен2010

Ем все это. Жирность 0% никогда не беру, но чем жирнее тем меньше могу съесть. Так что понемногу продвигаюсь. Я и так стала есть мясное и рыбное два раза в день... Маленькая, но победа )))

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Надо же небольшой разгон устроить, а потом уже и падать.

У нее и так сейчас разгон :-):

десятку скинет можно на 10% уйти

Осинка-Колбасинка

Элен2010
Сладкира

Дамы я почти ничего не поняла про разгон ))) Это из системы минус фунт?

Элен2010

Осинка-Колбасинка писал(а):

Дамы я почти ничего не поняла про разгон ))) Это из системы минус фунт?

Привет!

Да, это из МФ. Если интересует, то вот их тема viewtopic.php?f=49&t=1980
:-):

Правила форума

Осинка-Колбасинка: Дневник моего похудения

Кто сейчас на конференции