Такой запах у своих огурчиков...ммм...
А у нас уже все горит...Хорошо, что на неделе прошли 2 дождя. Это и за май, и за июнь...В июне на работе уже было совсем невыносимо...Последние дни вообще ходила с мокрым полотенцем на шее...

Теперь о еде..
Что сегодня ела:

З - каша гречневая с м/с, кефир с мармеладкой
П - абрикосы
О - окрошка + кусочек ржаного хлеба
У - творог мягкий "Домик в деревне"

И вода...
Сделала 2 000 шагов, позже, как всегда, сделаю упражнения...

В холодильнике лежит шоколадка: сын купил маму порадовать...Что я стала замечать: я ее даже не хотела есть сегодня...раньше не удержалась бы...Все-таки настрой - великое дело...И в голове покой, потому что организм знает: завтра ему дадут съесть вкусненькое...если он захочет, конечно...

Вспоминала сегодня работу...началось...
Кстати, кому интересно: мои вязалки на работу...

Время переваривания различных продуктов.

Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться. Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания. Ведь это вызывает тяжесть в желудке, образование шлаков и процессы гниения. Пока пища находится в желудке, белки и жиры полностью успевают расщепиться. Вы сможете рассчитать время и постараться не есть, зная, что пища всё еще переваривается. Это поможет избавиться от привычки переедать. Старайтесь не есть за 4 часа до сна, чтобы желудок отдохнул.

Разноцветная
ого, так ты родственная душа

круто вообще вяжешь
а почему еду?

По воде.Время нахождения воды в желудке зависит от её температуры.Если выпили холодную воду,то она будет находиться в желудке до тех пор,пока не нагреется до температуры тела.Также надо делать исключение на индивидуальные особенности организма.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Что касается пищи.Если вы хотите чтобы пища легче усваивалась - кушайте тёпленькое.
Чем ближе температура пищи к температуре тела,тем организму это комфортнее.

Наташа-все таки наберись терпения и считай калории,,,судя по меню-у тебя жуткий недобор,хоть ты и не пишешь количество...а это чревато срывом...ты писала,что нет голода,но это обманчиво,поверь...

Ага...

Да нет...обычно вяжу. Большое спасибо. Почему еду? Так я работаю в детском саду воспитателем...отсюда и еда для игр...

Да...И расход калорий соответственно больше, нежели выпьешь теплую воду. Хотя , в принципе, это совсем незначительно: выпивая 0,5 л холодной волы, расходуешь всего 17 калорий. Но душу греет сама мысль о сжигании калорий, так сказать...

Точно. У сестры, когда начались проблемы с ЖКХ после Кремлевки и посадили врачи ее на ограничение продуктов, раздражающих ЖКХ, они все питание ей назначили только в теплом виде...Помню, киселя она овсяного напилась на годы вперед...

Не знаю...Сейчас попыталась посчитать вчерашнюю кашу в отношении калорий - получилось около 400 ккал Разве это мало? Вот ужин был совсем низкокалорийный, это правда..Всего 82,50 ккал Но мне не хотелось больше, я этот творог еле запихнула...

Маша, я не заставляю себя насильно не есть...Пока организм мое питание вполне устраивает...Я даже в сладком себе не отказываю (в разумных пределах. понятное дело). Поживем - увидим. Не переживай, пожалуйста...

Теперь о приятном: утром весы показали 131,3 кг. Отвес - 300 гр Вот честно - я его заслужила: вчера делала упражнения, думала, что завалюсь после них. Пока делаю с азартом (ттт). Мне бы еще сон как-нибудь отрегулировать...Опять заснула около 2 ночи..А в 6 утра начали вороны кричать, Рыжий пришел на диван, стал гладиться и намекать на завтрак...Потом еще пыталась подремать, но это все не то...Думаю,что отвес был бы больше, если бы высыпалась...Но и так хорошо.

скажи ему,чтобы сожрал ворон
Привет,Натуля!

да ну...в них столько перьев...

Приветик, Маша.

Здравствуйте, Наталья

Вы вроде гречневую кашу ели, да? А сколько ее готовой в граммах было?
Мне просто кажется, у Вас закралась ошибка в подсчетах, и вы готовую кашу считаете по калорийности сухой крупы.