Поздравляю с обновкой! С тех пор как у меня появились электронные весы для продуктов, я взвешиваю, например утреннюю кашу, чтобы получить 200 граммов вот так :

1 первое взвешивание - 205 граммов, отнимаю чайную ложку, кладу опять в кастрюлю.
2 второе взвешивание - 196 граммов, беру пол чайной ложки кладу обратно в тарелку.
3 третье взвешивание - 203 грамма, беру чайную ложку и т.д.

Могу из-за 3-5 граммов полутра провозиться. Я - маниак!

Купила новые весы! Взвесилась 500раз за вечер! Результат: 99.3 кг, жир-35.5%,вода-47.1%, мышечная масса -30.9кг, костей-11.4%, ВМИ (по нашему ИМТ)-32.8, ВМR(скорость базальтового метаболизма)-1748Kkal.
Объёмы: ОГ-104,ОТ-104,ОБ-127!!!
Уже результат с начала конкурса-3 см.
План действий на завтра:
киви - 2 шт. Дальше только вода и молокочай!
позднее отпишусь!

Герой!!!!!

Планирую а там уж как получиться. У меня обычно на молокочая легко, главное что бы голова не кружилась. Я завтра дома (диплом буду дописывать) надеюсь будет легче чем на работе.

Смотри аккуратней! Береги себя!!!!

спасибо! если пойму, что плохо есть куриный бульен-1 Ккал на 100гр.

svetbo
Ну тогда ладно! Хотя я тут смотрела передачу (у меня в блоге есть) там говорили, бульон это не очень полезная штука

да ссылка очень познавательная! Я смотрела, спасибо. Но мне с бульеном жить намного легче!

svetbo
Удачки тебе и вкусненького бульона!
Споки ноки, дорогая! До завтра!!!!