Привет!
Наверное, прикольно выглядишь..) Повеселила))

Обязательно купи!) А лучше кроссовочки, негоже в тапках...

я бегаю в 5 утра каждый день, когда холодно в куртке, когда тепло в шортах
прикольнее всего в дождь)))

убрать жир в одном конкретно взятом месте нельзя, только по всему телу
если талия от природы не ярко выраженна, то тут мало чем можно помочь, есть девочки, которые качают попу и верх тела и тогда талия становится визуально тоньше, но я так понимаю, это не твой случай)))
поэтому тебе надо делать кардио на фоне дефицита калорий, жира станет меньше и талия будет потоньше
как то так)))

ну так-то да) но вот как подумаю что еще надо будет переодеваться-переобуваться чтобы залезть на степпер.. мне и так лениво, тут каждая мелочь может перевесить мое и без того не особо ярое желание, тем более утром, спать хочется. боюсь преграда в виде одевания кроссовок будет непреодолима))

Приветик. А я из Пинска. Беларусь.

tiagnitania73
у меня фигура мужская - перевернутый треугольник: большой верх (за счет широких плечей, грудь не особо большая, если похудею до 65 хотя бы то чувствую нулевка будет), узкий таз и полное отсутствие талии. а когда толстая то вдобавок это все еще и жиром обрастает, в основном средняя часть, верх меньше но тоже, ноги почти нет. эдакий чупа-чупс на тонких относительно ножках. так что мне качать вообще ничего нельзя. только худеть.

У меня тоже не идеал. Фигура - "яблоко".Плечи норм, попа норм - а пузико впереди планеты всей. Вот его я бы и хотела уменьшить.

Чуу
ну немного ножки и попу подкачать будет здорово, но для этого много пахать надо, так что степпер для начала будет самое то

После вторых родов как осталось на месяц 5 - так и осталось.

Tatiankays
уменьшишь вес, уйдет и пузико
еще очень хорошо планки делать