margo491
Вообще открою вам секрет-важно только количество калорий и все!
А рацион он в процессе сам подкорректируется.
У меня тоже разные дни-разные БЖУ и это нормально.
Главное в бюджет калорий уместиться.

Да, моя печень... А точнее моя психика, если положить руку на сердце. Диагностировали ВСД))) Несуществующую болячку. Если поем жирного - начинаются приступы. Если позанимаюсь активно спортом - начинаются приступы. По болененности - как камни в желчном. Вероятно мозг запомнил ту боль, и из-за чего она возникала, вот и играет теперь со мной.
В свое оправдание скажу - собираюсь посетить штаты, и если удастся заработать денег - пройти обследование там, чтобы меня реально вылечили, а не сказали - а, пей антидепрессанты и будет тебе счастье.

С "правильным питанием" описанным мной выше, приступов не было уже довольно давно. Скорее всего опять же "эффект плацебо". Нужно хоть что то делать.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:


Вероятно именно в этом и была моя ошибка в подсчетах ранее. Так как ну никак у меня не удавалось оставаться в пределах БЖУ и калорий.

У меня тоже когда-то. Читала Курпатова, как раз про ВСД, разбиралась. Мне помогло, но я вообще его фанатка (на пару с мужем)

Добавлено спустя 48 секунд:

Ну это же реально фантомные боли, раз желчного нет

Добавлено спустя 1 минуту:

Так всего-то надо было взять коридор поширше. С Вашим-то ростом - ухх, сколько калорий надо!

Я тоже кушаю без учёта бжу , так смотрю просто ,что получается по факту и зачастую получается очень сбаланстровпнно.
А счётчик то местный да всякую фигню выдает

Почитаю, спасибо за совет) Читать я люблю)) Сейчас в библиотеке Филип Дик, а из развивающей литературы - почитываю Алину Гесс))



Тоже так думала, но добавлялись разные проблемы. Сначала расстройство ЖКТ. Потом тахикардия. Заметили что если поднимается давление и давит в солнечном сплетении - сразу гремучку чтобы успокоиться и понижаю давление. Приступ не приходит))


Воможно =)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Теперь буду знать)) Вы себе не представляете как я извращалась)))))))))

Я на форуме 2 месяца, цель тоже - 16 кг от начального, за это время сбросила всего 5,5 кг. Дальше будет медленнее вес уходить. Я реально смотрю на вещи, мое мнение 4 кг в месяц не реально терять, только если рот зашить в полном смысле
Удачи!

Спасибо)

На детоксе (кушала не так скудно как сейчас) - я потеряла 6 кг за 2 недели. Согласна с тем что в начале вес быстро уходит, а потом нужно трудиться за каждый кг. Но вот почему то решила, что кило в неделю это не так уж и много)

На днях читала в одном из дневничков, - 25 за 3 мес.
Я была в некоторой растерянности : поздравлять или пугаться , промолчала в итоге, не могу я поздравлять с тем, что считаю не очень здоровым, а так то вроде круто да

Если что - я читаю вот тут. По названию найдете) Хотя там любую можно брать и читать. Очень рекомендую.


У меня случаются панические приступы с тахикардией и спазмом диафрагмы, что дышать тяжело. Давление в такие моменты скачет на +/-50 единиц. Пару раз вызывала нашу скорую, но они такие философы абсолютно спокойно на меня взирали, я-то думала, что со мной происходит конец света, но они знали больше И даже после приступов отпускали из больнички в 3 ночи на собственных ногах до дома.
Потому что в этих приступах реально не было органических причин. Все причины были в голове. И прочитав книги, я окончательно в этом убедилась, приступы беспокоят намного реже, а если и начинаются - я уже не нервничаю, а спокойно жду, пока пройдет, потому что в твердой уверенности, что опасность нулевая.

margo491
Да все мы когда-то,в самом начале пути,по молодости,пищевыми извращениями занимались.
Но ведь прошло!?
И остались лишь умные мысли:ешь,что хочешь и когда хочешь,но главное не больше, чем тебе нужно.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Рот зашить-мало,надо конечности ампутировать, тогда за один день можно 10-20 кг скинуть.