Lana G: возвращение блудного попугая...

Aelen

Lana G
:co_ol:

ванчоус

Lana G писал(а):

С 8 января, старта моего замечательного приображения, прошло 3 недели и три дня.
Вот чего удалось добиться за это время:

За 3 недели - шикарный результат :cool_cool:

Ленусечка

Lana G писал(а):

1.02.18.
Вес 77,4(-4,6)

О! отличный результат! :cool_cool:

veselka78

Классные отличные результаты и всего за 3 недели! А объем ляхи как меряете - где-то посередине, или типа 10 см от паха?
Замотивировали и меня померять свои ООО. Цифры ДО очень похожи местами на мои.

Lana G

veselka78 писал(а):

Классные отличные результаты и всего за 3 недели! А объем ляхи как меряете - где-то посередине, или типа 10 см от паха?
Замотивировали и меня померять свои ООО. Цифры ДО очень похожи местами на мои.

Все объемы замеряю в самом широком месте. :-)

чтобы не обольщаться.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
ванчоус
Ленусечка
Aelen
Привет, мои милые жирненькие колбаски :-)

без обид! Это мотивация! :-)

Спасибо. Результат по весу мне кажется слабый, на самом деле, т к 2 кг из них - это в первые 2дня ушло.

По см- самые сильные изменения случились, когда я начала ходить в парке в темпе "за мной гонятся маньяки". Так подтянулись мышцы.

Жду не дождусь, когда вновь начну ходить. :-):

Aelen

Lana G писал(а):

Привет, мои милые жирненькие колбаски без обид! Это мотивация!

О мотивации: :-)

Дюдюка_Барбидонская

Ленусечка

Lana G писал(а):

начала ходить в парке в темпе "за мной гонятся маньяки". Так подтянулись мышцы.

Сколько км или времени ты ходила?
У меня из физнагрузки только ходьбы доступна.

ванчоус

Lana G писал(а):

когда я начала ходить в парке в темпе "за мной гонятся маньяки"

Lana G

Ленусечка писал(а):

Lana G писал(а):

начала ходить в парке в темпе "за мной гонятся маньяки". Так подтянулись мышцы.

Сколько км или времени ты ходила?
У меня из физнагрузки только ходьбы доступна.

Вот и мне пока ходьба только.
Иду 5-6 км быстрым шагом. Это примерно 50-60 минут. Иногда пробегаю метров 100, чтобы пульс увеличить.
И я скажу, что это достаточная начальная нагрузка для моего ленного тела. Сразу чувствовать себя стала по другому.
Когда прихожу домой, ещё не остывшее тело растягиваю... Либо сама, либо любым растяжечным комплексом на 10-15 минут...
Вот я деревянная... Растяжка вообще весч! :so_happy:

Кстати, вес сегодня выравнялся и на весах и в линейке совпадает.
Но радоваться рано. Приехали к родителям. (Кстати, на их весах во мне 76 кг :dan_ser:

). Кормят они, конечно, не паровыми котлетами и пью я здесь не родниковую воду :be_er:

Но переедать не стала. :st_op:

прям вот такая за столом грю: я всё! Мама мне: ты что, уже наелась? А я ей, пока я дожую эту куриную ногу- наемся... :ti_pa:

Последний прием пищи состоялся где то в 6 вечера и это был блин, блин. :nez-nayu:

Но в целом, я не фулиганила. Вечером с мамой вышли на полчасика прогулялись в темпе "за мной гонятся маньяки", :-)

ну так, до аптеки, а то она закрылась бы :ta-ne-c:

Ещё, прям хочется отметить, в зеркалах родительского немаленького дома, я как то компактней выгляжу. В моих городских зеркалах явное искривление по горизонтали. :-)

Наела 2000. Но для уик Энда, по-моему не дурственно :-ok-:

Завтра судный день. Вечер выпускников.. . Постараюсь сделать все возможное, чтобы мне не было стыдно делать запись завтра. :drink_bottles:

Правила форума

Lana G: возвращение блудного попугая...

Кто сейчас на конференции