Вот-вот, мотивация СУПЕР! Это те кто уже растерял свои лишние кгэшки не думают о см

Ну, тогда ладно. Любая мотивация есть гуд

Ольга поздравляю с первым серьезным достижением! На жаренной картошечка и курабье норм так ушло
Особенно радует Ож -6
Хоть иди и картошку жарь

А вы попробуйте! Я же так всегда питалась, а сейчас порции чуть-чуть уменьшила, и немного спорт подключила.
Но я-то себя знаю это легкие кг, а вот дальше будет доооолго стоять вес точно, по объемам посмотрим.

Добавлено спустя 5 минут:
Re: Ааа, бабочка крылышками: БЯЯЯК-БЯЯЯК-БЯЯЯК. А надо ФРРРР...
Вчера вернулась к понравившимся 4 милям. Поняла почему за первые два дня спине каюк пришел, Лесли делает немного наклоняясь вперед, а я с прямой спиной как на подиуме (как мама учила, спина всегда должна быть прямая, а то замуж не возьмут )
Вечером ванна с содой (не уверена что помогает для похудения, но для моей кожи очень хорошо такая ванночка) и лавандовым маслом +кофейный скраб для мордочки

я влезла в джинсы которые уже год меня не впускали в себя

Добавлено спустя 40 секунд:
Re: Ааа, бабочка крылышками: БЯЯЯК-БЯЯЯК-БЯЯЯК. А надо ФРРРР...
и планку довела да двух минут, не могла и 30 сек выстоять

С чудесами ! Свободная одежда еще больше мотивирует !

Спасибо, девочки, за поддержку!

День подошел к своему завершению, а я даже не обожракалась, чего не бывает когда я дома в выходной

Всем доброе утро!

немного позитива:
Решила не есть после шести! Пропустила через соковыжималку 5 котлет... Сижу, через трубочку пью...

Девочки, а энергии-то правда больше стала. В дневничке Инусь читала как она уборку наводит и тоже вроде удивлялась от куда столько энергии и желания порядок дома навести... Так жисть-то новая подкрадывается помаленьку. Пусть маленькими шажками но она уже с нами.
Вчера себе сделала на сладкое желе с киви, мммммм-вкуснятина, давно хотела, но лень было за желатином идти. Посолила горбушу тоже отличненько получилось слабосолененько. Наконец-то доделала заказ для детской подушечки с вылезающими котиками, осталась тканюшка в подарок заказчице для малышки сделала котика-сплюшку.
Прошла очередные 5 миль, к концу ходьбы начинают побаливать от напряжения ноги, но я уже не могу без ходьбы, вчера столько дел по дому было, думала сделаю перерыв цель-то по МАрафону с Лесли уже выполнила, ан нет ручки помахать - ножки потоптаться захотели, ну я не стала сопротивляться пошла