leonardova: водоплавающий зверь

Айлатана

И про удовольствия: можно вместо еды не хобби, а именно тоже телесные удовольствия. Массажи-сексы-шоппинги. :-):

leonardova

Айлатана писал(а):

И про удовольствия: можно вместо еды не хобби, а именно тоже телесные удовольствия. Массажи-сексы-шоппинги. :-):

увы

на массажи и шоппинги у меня нет столько денег. мы платим кредит за автомобиль. мы, конечно, не будствуем, но расшывариваться деньгами не можем. да и не люблю я шопиться и не люблю, когда меня трогают постронние люди.

раньше я собирала и читала книги издательства corpus, но сейчас они стоят по 500-700 р за книгу, это уже скотство какое-то. пробую вышивать

секс, это классно, конечно, но муж у меня очень часто в командировке. хотя... :-)

feder

Айлатана писал(а):

Массажи-сексы-шоппинги.

ооооооооооооо даааааааааааааа :ya_hoo_oo:

люблю я все это и действительно пользу приносит неимоверную .... бабла бы мне во все карманы и было бы счастье ....
leonardova
привет :-|-:

я на огонек =))) интересненько тут у вас :a_g_a:

Snowbaall

а про удовольствие от еды. я знаю, к примеру, что у меня есть некая сумма на еду( шоколадки/тортики) и думаю. купить себе шоколадку или отложить и к концу недели вместо 7 дешевых шоколадок - купить одну дорогую, из более качественного и вкусного шоколада))) или что-нибудь из косметики, еды, книг и дальше по списку

leonardova

feder писал(а):

leonardova
привет :-|-:

я на огонек =))) интересненько тут у вас :a_g_a:

милости просим :-):

могу предложить авторскую тренировку с применением кота :-)

Snowbaall писал(а):

а про удовольствие от еды. я знаю, к примеру, что у меня есть некая сумма на еду( шоколадки/тортики) и думаю. купить себе шоколадку или отложить и к концу недели вместо 7 дешевых шоколадок - купить одну дорогую, из более качественного и вкусного шоколада))) или что-нибудь из косметики, еды, книг и дальше по списку

я так с калориями делаю, чтобы в пятницу попить капучино :-):

feder

leonardova писал(а):

авторскую тренировку с применением кота

у меня кот - сам по себе кот ... к спорту его вряд ли привлечешь, но попробовать думаю стоит :-)

leonardova

feder писал(а):

leonardova писал(а):

авторскую тренировку с применением кота

у меня кот - сам по себе кот ... к спорту его вряд ли привлечешь, но попробовать думаю стоит :-)

он еще как привлечен :-)

Granit

Oks_ писал(а):

- если ты начала усиленно заниматься - банальный отек мышц, может месяц и дольше держаться.

Не может. Нет никакого отёка мышц.

Oks_

Granit
Я видела две версии:

1. Наиболее вероятная причина увеличения веса после тренировок — это отек мышц. После непривычных нагрузок в мышцах начинает задерживаться вода, и они увеличиваются в объемах. Это явление временное и не имеющее ничего общего с ростом мышц. Уже через пару недель они придут в норму, и ваш вес пойдет вниз. - встречается очень часто
2. ЕЩЕ ОДНА ОБОСНОВАННАЯ ВЕРСИЯ ПРО УВЕЛИЧЕНИИ ВЕСА ПРИ ТРЕНИРОВКАХ (это автор так написал) :-)

Часть ниже изложенной информации взято из учебника по биохимии. В некоторых моментах я привожу свои комментарии и дополнения.
Практически при любой работе для получения АТФ используется мышечной гликоген. Поэтому его концентрация в мышцах снижается независимо от характера работы. При выполнении интенсивных нагрузок (для новичка любая нагрузка некоторое время будет интенсивной) в мышцах наблюдается уменьшение запасов гликогена и одновременное образование и накопление молочной кислоты.
За счет накопления молочной кислоты (это довольно сильная кислота — её ещё называют лактат!) повышается кислотность внутри мышечных клеток (pH снижается). Увеличение содержания молочной кислоты в мышечных клетках вызывает так же повышение в них осмотического давления, в следствие чего в миоциты (мышечные клетки) из капилляров и межклеточных пространств поступает вода и развивается набухание мышц (в спортивное практике это явление нередко называют «забитостью» мышц).

Если есть ещё варианты - причины увеличения или стояния веса после начала тренировок, с удовольствием почитаю, особенно, если они претендуют на истину)

Snowbaall

Granit
почему нет отека мышц? очень даже вероятная версия

Правила форума

leonardova: водоплавающий зверь

Кто сейчас на конференции