Я тут выпала из зожной жизни на пару дней. Планировали с мужем выехать "за границу" во вторник, но в перекличке прочитали инфо, что на таможне пусто, мы и рванули. Даже посуду после обеда не успела помыть. Промедление на пару минут приравнивается к неуспеванию проехать. Вернулись во вторник. Питание не считала, устали, зато все успели.
И в понедельник успели на треньку сходить. Функционалка с тренажерами и без на час. Пресс, косые и спина чувствуются до сих пор. Потом велосипедом 30 мин добиваю. Вторник выходной от спорта. Сегодня опять функционалка. Но много разных приседов-выпадов было. Пока ничего не болит, ждемс завтра. И на десерт 30 мин велосипеда. Надо бы на орбитрек выходить для разнообразия. Но так долго я на нем не могу.
Мужу подсказали такую штуку. В тренажерку ходит мужчина интересных лет с большим пузиком. Так вот, пузико это он практически убрал. Метод посоветовал другой интересный мужчина с красиво накаченным рельефом. В конце тренировки, на десерт, делаешь следующее: 1-2 мин велотренажера на №20, 8-10 раз качаешь верхний пресс. Повторяешь цикл 5 раз. Потом опять велотренажер + пресс, только нижний. Тоже 5 циклов. Хотим с мужем попробовать.

Работа сегодня выкосила морально. Как можно в один день в разных городах столько косяков сделать?!! Самое противное, что повлиять на процесс никак не могу. Работаю удаленно, в телефонном режиме. Но как говорится, дороги и дураки найдутся. Тарифы в марте подняли чуть ли не в два раза, а работать стали хуже. Как так?