9masha - Хочу быть куколкой!

Limonka1985

какие тут умные беседы.все перечитала,ничего не поняла)) пошла я отседа :-)

9masha

Давай, больше не бросай меня!!! А то настроения худеть, ну вообще нет. :ny_tik:

Limonka1985

9masha писал(а):

Давай, больше не бросай меня!!! А то настроения худеть, ну вообще нет. :ny_tik:

выше носик лапка!!! ты уже почти идеальна :lo_ve:

теперь уже ни в коем случае нельзя сдаваться в одном шажке от успеха :ni_zia:

сегодня начинаю тоже больше следить за собой .день прошел,а я держуся :nez-nayu:

кроме утренних зефирок ничего вредного не съела :ta_n_cor:

9masha

Ты молодец! А у меня сегодня нормального обеда не получилось, была на занятиях, ела печеньки и пила кофе, но по калориям вошла в коридор. Вот проехала сегодня еще 11км, очень хочется к июлю иметь подтянутые ножки. Честно, я бы никогда и не подумала, что велотренажер без дополнительно еще чего-то может быть настолько эффективным. Смотрю телик, кручу педали!

Limonka1985

9masha писал(а):

Ты молодец! А у меня сегодня нормального обеда не получилось, была на занятиях, ела печеньки и пила кофе, но по калориям вошла в коридор. Вот проехала сегодня еще 11км, очень хочется к июлю иметь подтянутые ножки. Честно, я бы никогда и не подумала, что велотренажер без дополнительно еще чего-то может быть настолько эффективным. Смотрю телик, кручу педали!

ой я б тоже так хотела))) а у меня нет велотренажера :negative:

мне его поставить некуда)))
ты молодец!!)) у тебя все получится :bra_vo:

Limonka1985

на меня главное наругалась, а сама 3 дня в дневничке не пишешь :-)

я сегодня на велотренажере каталась) мне понравилось) жаль у меня дома нет :nez-nayu:

мы в садик готовимся) бегаем целыми днями по делам с малышом :ba-by:

а вообще я почти приобщилась к спорту,в зал ходюю когда муж может с детками посидеть :hi_hi_hi:

9masha

Приветик, все, не выдержала я !!!

Я начала жесткий подсчет калорий в коридоре 1750-1850. Наконец вес пополз обратно вниз.
Купила на завтрак био хлопья Баланс. Я в прошлом году скинула уже 10 кг. И на завтрак я тогда тоже их ела. Они и сытные и питательные.

Вес сегодня 70.8

Да, подготовка к саду это та еще морока. У нас в Кишиневе тоже пока всех врачей обойдешь.... :ps_ih:

А тут все проще, ни одного документа, ни одной справки не запросили, просто нужно мое согласие, что сын идет в этом году в сад, но я типа могу и отсрочить на год :kli_ny:

, ага сейчас... :-)

Мне велотренажер тоже очень нравится, он прорабатывает почти все мышцы на ногах, плюс попу, поясницу и немного пресс.
Только учти, что если использовать его для разогрева - то это ровно 15 минут, но не меньше. А если полноценная нагрузка, то мин. 30 минут.

Limonka1985

9masha писал(а):

Приветик, все, не выдержала я !!!

Я начала жесткий подсчет калорий в коридоре 1750-1850. Наконец вес пополз обратно вниз.
Купила на завтрак био хлопья Баланс. Я в прошлом году скинула уже 10 кг. И на завтрак я тогда тоже их ела. Они и сытные и питательные.

.

молодчинка!))) скинь плиз картинку что за хлопья) чего-о не соображу что это такое :smu:sche_nie:

9masha

http://www.bio-familiaag.com/de/produkt ... lance.html вот такие.

Limonka1985

9masha писал(а):

http://www.bio-familiaag.com/de/produkte/gesundheitsplus/body-balance.html вот такие.

так и знала что не встречалась с такими никогда :-)

Правила форума

9masha - Хочу быть куколкой!

Кто сейчас на конференции