*Anka*
С возвращением.

Маргоша65
Спасибо, я и не уходила Я была здесь морально и на %65 физически с вами


Сегодня приятный отвесик, скажем неожиданный - 82,0 кг
По плану на сегодня: уборка (пока нет никакого дома, кроме 4кг-ого карапуза), чуть готовки и конечно стремление к своей цели.
На вечер хочется пошагать с Лесли , можно и с нагрузкой, ввиде того же карапуза.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Так...информер неправильные цифры выдает, исправляюсь

Привет.
Я все таки собралась и вчера прошагала с Лесли 1 милю (достижение )+ небольшая прогулка с коляской, за целый день очень мало шагов на топала около 2000, буду грешить на погоду...
Сегодня вес 81,8 кг, кстати эту цифру в этом году я уже видела 7.01.2017, получается вернулись к минимуму и продолжаю дальше.
Хочу также прогуляться с коляской. Вечером после ужина Лесли меня ждет, буду пока по 1 мили ходить, до тех пор пока вес не станет, затем увеличу нагрузку до 2х миль
в питании не получается без сладенького , я себе позволяю неболшие ништячки ввиде конфетки, или зефирки.А так все равно недобор по белкам, и этого с учетом ежедневного творога и птицы. Ладно разбиремся

Привет и у тебя в домике!

Вот в плане сладкого оооочень хорошо понимаю... Пока тоже позволяю себе каждый день, но стараюсь вписать в коридор.
В мечтах ограничить потребление шоколада 1 днем в неделю и желательно только 70% какaо.
Мечты-мечты

Удачи!!!

Тю,я тоже конфетами грешу, но считаю калории и по ним, вроде тащимся вниз.
Хотя к конфетам я равнодушна, но пока стоят на столе, ем!

Mauschen
Kosya
Привет девочки, всегда рада гостям. Говорят, если тянет на сладенькое, то дефицит в белках, по сути у меня так и есть.
Лесли не осилю, ночь очень"веселая" была, подбадриваю себя тем что 1,5-часовая прогулка с коляской сегодня перед ужином, принесет свои плоды завтра утром на весах

Я тоже сладннькое ем в пределах коридора.Особо не фанат,могу и месяц без сладкого,а потом как захочется- так ем целый день.Это раньше так было.Теперь часто но по немного.

Катрина смирноваа
А я вчера за этот коридор вышла, больше 2000 Кк , вообще раньше к сладкому полное безразличие было, а сейчас... не понятно

Сегодня отвес не шибко радует, -100гр, но уже хорошо.
Вчерашние Кк и БЖУ все красные, а все орешки с варенной сгущенкой, за целый день 5 шт схомякала УЖАС!!!
Завтрак №1:
-кашка овсяная молочная с персиком Хайнз (но не могу я обычную овсянку в себя запихнуть) - 50 гр в ух виде
- иичко варенное
- кофе Нестле голд - 2 гр в сух виде
- зефир б/шоколада - 25 гр

так как вчера был а-ля читмил, сегдня пока и до 1500 Кк не дотягиваю, но это только утро
И да, Лесли на вечер в планах имеется

Опять топтание на месте, 81,8 кг Мож это результат недосыпа... Но от цели от своей не отступаем
Сегодня коридор весь зеленый, вечерняя прогулка около 2-х часов до ужина, и после Лесли 1 миля
К моему стыду, после позавчерашней 1 мили, даже руки болели , ппц как все запущено
Надеюсь завтра на хороший результат на весах

На весах 81,6 А я уже думала, что никогда не сдвинусь с места. и это все при том, что за день 4 шок конфеты, которые 2 из нх после ужина
Сегодня гости, главное не пережрать, вдруг эта тенденция к снижению сохраниться. Не мешало б еще с Лесли походить, но это уже по обстоятельствам.
Надо затариться творогом, кефиром и птицей, крупы и макароны имеются в ассортименте, бананы приобретены и яблоками угостили.
И вперед покорять саму себя