Маргоша65, если не сыщу в аптеках в капсулах, то буду настраиваться пить ложками.

Привет, Наташа!

Я в одно время пила на тощак с ложечки, 1 ст.л. с водой, ну или разбавлять с лимоном, если никак не идет.
Больше полугода перестала употреблять, так как заменяла Омега-3.
Слышала, что масло нельзя пить на тощак тем, у кого проблемы с желче-каменными проблемами, и кто имеет панкреатит, холецистит. У меня хр.холецисит, поэтому не пью.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
У меня тоже сухая кожа, везде практически, видимо особенность такая.
Жирные крема мне снимают сухость буквально до следующего мытья, даже руки после каждого мытья опять стягиваются, приходится часто смазывать кремом.

Хотя даже выпитые 2 л воды ежедневно не спасают уровень сухости

Привет всем! Вот и закончились почти выходные. Они были долгими и всё же мне мало...((
Суббота началась рано-рано утром в 06-45 с кружечкой кофе и плиткой горького шоколада.
А, пятницу провела в бассейне! Это релакссс Наплавалась, погрелась в хамам. Воскресенье с раннего утра опят в спортзал, треня спины, плеч, груди+ кардио 40 минут. По питанию. Тьфу, тьфу без срывов))
Чуть припозднилась. Месячный отчёт о замерах...
Что имеем...
Сентябрь 10 2016 Октябрь 10 2016
вес-57,9 вес-57,7
ОГ- 88 ОГ-85
ОТ- 66 ОТ-65,5
ОБ- 99 ОБ-99
Что имеем, то имеем...
Вчера коту купили лежак. До него он спал с нами и стало тесновато. Переживали будет ли он в нём спать. Зря волновались) Освоился быстренько)
О питании. На один из перекусов сделала десерт. Творожный с бананом и корицей.
А печенье делала давно. Овсяное.

Обновила ноготки)
А это просто я, просто на осенней прогулке во дворе))

Наташа, какая ты красивая!!!
Столько доброты в твоем лице, очень нежная!

Десерты вкусные, а рецепт печенек напишешь?
Котик такой лапонька, глазастик

Пушиsтик
Привет. Фото отпад. Красвица!!

Василек, Маргоша65, Привет)) Спасибо, девочки!
Рецепт
-2 стакана муки овсяной
-3 ст. л. мёда
-1 яйцо
-50 грамм сливочного масла.
Масло растопить, добавить мёд+яйцо. Добавить муку, замесить тесто. Слепить шарики, придавить. 180 градусов на 15-20 минут. У меня получается 12 печенек.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Понедельник. У нас тепло, но пасмурно и дождливо. Весь день дождь.
Сегодня у меня будет кардио на эллипсе 40 минут+ бассейн.

Пушиsтик
Привет. Спасибо за рецептик.

Пожалуйста!))

Наташа,
Такое ощущение, что мы живем с тобой на одной территории, у нас тоже дождь и пасмурно, но с теплотой.

за рецепт спасибо, приготовлю на завтрак или перекусы себе.

Диляр, не за что) на здоровье) У нас сегодня солнечно, но холодно, бррр((( а как у вас с погодой сегодня?