Ага , точно ! Я согласна тут))) а уходят кг уходят и объемы! Ну конечно и е ои занимаешься спортом то и мышцы растут но тогда красивым тело становиться!
Я не думаю что у кого на 10 -15 кг меньше вес по объемам больше выглядят))))))

С едой просто чехарда(. Если по калориям еще укладываюсь, то с балансом все печально(.




Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:


Вынужденный отдых(. Ребенок заболел. Если завтра не будет у него такой высокой темп., отпрошусь у бабушки на тренировку.

Я вообле запуталась уже с БЖУ! Не могу понять все таки какую норму мне надо БЖУ что б уходил вес ))))

Когда я не заметно доползла на печеньках до 60кг - так и было))). Какие там объемы!!!! Только б скинуть все это нафиг побыстрее. Так что да, полностью согласна.... Не думаю что меня в тот период времени можно было убедить - что вес ничто))))). Ужас меня накрыл вечером одного чудесного дня, когда любимые джинсы натянулись только до половины бедра со скрипом!!!!)

вывод, хорошо что у всех у нас есть джинсы которые помогают нам взглянуть правде в глаза))))) у меня также, пока я ночью спала , кто-то ушивал мне джинсы и остальную одежду)))))))

хочу заказать на iherb одну волшебную штуку. Говорят отбивает тягу к сладкому и налаживает работу щитовидки. Пока в раздумьях. Там если один пизирек заказывать, то дорого по доставке получается.

Описание

Поддержка нейромедиаторов
Фармацевтическая категория (USP)
Поддерживает умственную активность
Здоровый гормональный фон
Контроль качества GMP
Биологически активная добавка

L-тирозин является незаменимой аминокислотой, которая играет важную роль в выработке нейромедиаторов дофамина и норадреналина. Кроме того, поскольку L-тирозин необходим для синтеза гормонов щитовидной железы и эпинефрина (адреналин), L-тирозин нормализует функции эндокринной системы и реакции на стресс.

В раздумьях....

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:


Смех- смехом, но если б не они.... )))) Как знать)

Это типа витамина??? или что?

Это БАД.
Вечером сладкого хочется иногда до зуда....
Вчера спаслась грецкими орехами и изюмом.
Сегодня вот пряником.....
Я вообще не сторонник всяких БАДов, витаминов... У меня "оптивумен" уже почти год еле начатая по шкафам валяется...

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:
Вот он пряничек-то (((
Одной штукой (140 гр) добрала суточную норму углеводов(
А состав - плакать хочется -МАРГАРИНИЩЕ(. Больше ни в жись не куплю.

Еще та химия твой прянечек))) ! У тебя хотя бы коридор углеводов приличный)) можно позволить )))

Я оптивумен принимаю, пишут, что он на травах, вытяжках из ягод.