Дневник девочки(с характером) бальзаковского возраста

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Привет, я опять в гости!
Смотрю ты с коридором разбираешься...
Не хочешь просчитать для себя 2 коридора: один с дачей и активностью, другой без. И использовать один, когда день проводишь на даче/активно, другой, когда активности нет?

Я-Жанна

Жива писал(а):

просчитать для себя 2 коридора: один с дачей и активностью, другой без.

мне кажется, что организму будет тяжело понять, что от него хотят... :hi_hi_hi:

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Жива
Я-Жанна
Можно попробовать и посмотреть,насколько будет разница,может,я в 1500 и впишусь,как по нижней,так и по верхней границе.

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Посчитала с более активной нагрузкой-1545 вышло,по минимуму,так что 1500-наверное,оптимально пока.

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Цитата:

мне кажется, что организму будет тяжело понять, что от него хотят... :hi_hi_hi:

Не думаю, многие советуют при тренировках/активности повышать свой калораж.

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Жива писал(а):

Цитата:

мне кажется, что организму будет тяжело понять, что от него хотят... :hi_hi_hi:

Не думаю, многие советуют при тренировках/активности повышать свой калораж.

У меня кол-во воды на даче пока только повышается :-)

,я с собой есть почти не беру,банан или грушу,вчера хлеба пожевала с зелёным луком и пью-пью.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Назавтра на утро у меня калорийная штучка-творог с шоколадной крошкой,370 кл на 100гр,а в пачке 150. ::yaz-yk:

Думаю,надо ли гречку ещё добавлять...Наверное,да,а в обед и ужин что-нибудь более лёгкое.

Я-Жанна

Жива писал(а):

многие советуют при тренировках/активности повышать свой калораж.

Всё правильно... Это при регулярных тренировках... :a_g_a:

А не так, что сегодня я занимаюсь, значить ем 1500ккал, завтра у меня выходной, значить ем 1000ккал :ne_ne_ne:

Коридор должен быть рассчитан ОДИН.. но с УЧЕТОМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ... По этому нужно просто определиться... на сколько загружен организм физ. нагрузками..

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

У меня кол-во воды на даче пока только повышается пью-пью.

это ОЧЕНЬ ХОРОШО... если не приносит дискомфорт... (почки, мочевой)

Я-Жанна

раньше старалась выпивать 2л воды в сутки (чистой) а нефролог меня убедила, что этим я нагружаю почки... теперь пью примерно 1.5л. :smu:sche_nie:

и проблема стала немного меньше.. :smu:sche_nie:

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

не,никакого дискомфорта,ттт,почки-нормально,чаще,конечно,бегаю в т-т,но на жаре и так всё испаряется.
И я сегодня заметила,что могу на улицу выйти в шортах,и не постесняться ляшек. :-)

Вот вроде и немного пока скинула,с 67,200 начинала,а заметно...ещё не совсем то,что хочу,но прогресс есть.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Я-Жанна
я столько пью на жаре,дома,наверное,меньше,не засекала,но тоже немало,просто хочется пить часто.

Я-Жанна

вода это хорошо... :-:ok:-:

Мама Кисок

Привет!
Хорошего денечка! Наболтали вы тут... :-):

Правила форума

Дневник девочки(с характером) бальзаковского возраста

Кто сейчас на конференции