Привет!)
Накушала 1800 ккал, ох уж эти вкусности, ещё и арахис решила изничтожить, чтоб место не занимал).
Хорошо, хоть с арахисом детки помогают!)
Вес - качели, даже пока заморачиваться не буду.
На этой неделе ещё много работаю, на еду уже остается минимум разума.

Зарядку делаю каждый день!)

Проснулась чуть раньше всех. Хотела попить кофе в тишине. Поставила варить, выглянула в окно. А там мужик собаку выгуливает и зарядку делает. Посмотрела на него и пошла делать зарядку). Пока делала, проснулась дочка.)
Покормила её, потом села завтракать).

Вес снова 68,8
Диета меня ждет!)

Толку-то от диет......
Не спеши, Свет, все будет хорошо.
Дай телу и мозгу понять друг друга.
У меня сегодня тоже привес неизвестно откуда.. Я не паникую. Это уже столько раз было

Ну, как ты, душа моя? Как праздники прошли? Что нового, Свет?

Приветик, Оля!)
Пока одни привесы.
Дошла снова до 69 кг.
Записывать меню боюсь), но записываю.)
Вроде лишнего и не ем, но вот как-то вес скачет не в ту сторону.

Если честно, то руки опускаются. Подсчет калорий оказался не такой простой системой, как вначале показалось.
Думаю, что буду приноравливаться, размышлять и что-то менять, например, размер порций.

А впереди ещё 2 праздника (дни рождения) и неделя отпуска мужа, который проведем у свекрови.

Спасибо за поддержку!
Ты отлично выглядишь, фото очень понравилось!)

Тоже купила комбез в Мохито с надписями.) Может, на день рожденье обновлю))

Рановато еще, Свет, выводы делать.
Я скоро трактат накатаю с практическими советами. Почитаешь, может, что и выудишь оттуда.
Я так понимаю, что многие просто не знают, как уменьшить калорийность и при этом не ходить голодной.
Мне год понадобился, чтобы разобраться во всем этом.
Так что у тебя еще уйма времени. Не паникуй. Все получится.

Трактат-вещь нужная!) Буду ждать!)

Вчера много читала про цели и ямы.
Про то, что из ямы надо выбираться.
Решила идти маленькими шажочками по 1 кг).

Сегодня без зарядки, только что был белковый ужин.) Омлет с творогом и зеленым горошком.
Пока не взвешивалась.

Взвешивайся по утрам, желательно в одно и то же время и конечно до завтрака.

Именно так и взвешиваюсь)
Вчера не решилась)

Сегодня 68,600

Накушала на 1759, доедала за детьми полторы сосиски в тесте.
Всё записано!)

Пеку белковый пирог.
О! Надо ещё гречку на завтра сварить, на утро!)