marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)

marchh

Maya.asya писал(а):

marchh писал(а):

В конечном итоге за неделю у меня вес остался на прежнем месте 65,2

Привет

У меня тоже немного - 200 гр за неделю :nez-nayu:

Да, берёмся конкретно :co_ol:

Да, надо браться за себя, а то завтра весна, а потом опа! Не успеем очнуться и лето, как всегда неожиданно, а мы еще не худые :-)

Оля2015 писал(а):

Прочитала дневничок и порадовалась за такой классный настрой,пойду тоже для себя что то зделаю :ro_za:

Привет, Оля! Рассказывай, куда пойдешь и что сделаешь? :-|-:

Сч@стлив@яЯ

Приветики)
И правда у нас с тобой и рост одинаковый,и цели)) Давай вместе стройнеть))
А какой у тебя был самый минимальный вес?

marchh

Последние 10 лет худею до 59, а дальше силы воли не хватает :-)

снова 59 и снова срываюсь... Ааа, когда мелкой беременная была 7 лет назад, при токсикозе 57 было - считается :-)

? Лет в 20 был вес 56 кг. И я себе толстой казалась, во дурная была. :-)

marchh

Снова выложу план на неделю для конкурса, иду пока без срывов, очень организует. Как мне не хотелось сегодня делать зарядку... а надо, взяла себя в руки и вперед!!!

Мой отчет: С (25 февраля 2016) по (06 марта 2016)
Начальный вес -65,2 кг

понедельник 25.02. - зарядка+/планка 70 с.+/массаж банками+/маска+/степпер 220 ккал+/уражнения+
вторник 01.03. - зарядка+/планка 72 с.+/скраб имбирный+/маникюр+/степпер 230 ккал+/уражнения+
среда 02.03.- зарядка+/планка 74 с.+/массаж банками/маска овсяная/степпер/уражнения
четверг 03.03.- зарядка/планка 76 с./скраб имбирный/маска для волос/степпер/уражнения
пятница 04.03.- зарядка/планка 78 с./массаж банками/маска/степпер/уражнения
суббота 05.03.- зарядка/планка 80 с./скраб имбирный/эпиляция/степпер/уражнения
воскресенье 06.03- зарядка/планка 82 с./массаж банками/маска медовая/степпер/уражнения
P.S. Соблюдение БЖУ, 1 разгрузочный день!

Итого: ... нулей (штраф... вит)
Конечный вес: ... кг.
Сбросила: ... кг.

Сч@стлив@яЯ

marchh писал(а):

Последние 10 лет худею до 59, а дальше силы воли не хватает :-)

снова 59 и снова срываюсь... Ааа, когда мелкой беременная была 7 лет назад, при токсикозе 57 было - считается :-)

? Лет в 20 был вес 56 кг. И я себе толстой казалась, во дурная была. :-)

О,прям как я)) Я после первой беременности доходила до 56, после второй до 58. А потом дети пошли в сады\школы и я дала слабину,почувствовала свободу.

Давай держись в конкурсе,молодец!

marchh

Я то держусь, но времени на это, капец как много уходит. А надо, и ведь всю жизнь так надо!!!
Сегодня вместо степпера (или дополнительно) домой пешком пойду с работы. Благо погода!!! Весна!!! Тепло!!! Деревья начинают цвести!!! Не к добру только так рано цвести, мороз бахнет, как всегда абрикос не будет в этом году, к чему это я? :-)

Сегодня, кстати, -200.

Сч@стлив@яЯ

Сколько градусов на улице у вас?

И да,с отвесиком :cool_cool:

marchh

Обещают сегодня самый жаркий день в этом году, до +25 :ya_hoo_oo:

А я на работе :-(

С утра правда только + 6, из-за этих перепадов все вокруг и я вареные ходят, ноги крутят, голова болит.
Утром мелкую в шапку с шарфом кутаю, а на дневную прогулку кепку выдаю с жилеткой :-)

Сч@стлив@яЯ

Крууто ,теплынь)))

У тебя тоже две дочки? ) Сколько лет?

marchh

Нет у меня одна, летом 7, в сентябре в школу :du_ma_et:

Правила форума

marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)

Кто сейчас на конференции