Еленазамечательная
Vukolova
первый раз слышу, про мойву отварную или на пару с укропом. Просветите как ее готовить? Надо ли чистить? У меня еще 0,5 кг лежит в морозилке, ждет своего звездного часа )))

mh33
Клечатка - это капуста, зелень, свекла?
А рецепты вкусной и полезной пищи - всегда радуют, т.к. уже кто-то опробовал, похлопотал, подумал. Это так приятно, когда ты не один ))

BonaDi
Спасибо большое! Заходите на огонек, буду рада ))
На "ты", пожалуйста. Я - Лида )))

Lilishe4ka
Лидочка,да просто разморозь мойву.Помой, и свари в кипящей воде.Недолго,вилкой ковырни,чтоб у позвоночника проверить,не сырая ли?
Потом шумовкой вылови на тарелочку,посыпь укропчиком свежим,и кушай.
Можно лимончиком сбрызнуть.

А клетчатка:
Это овощи ,фрукты,зелень.
Крупы( кроме Манки и риса)
Бобовые,
Хлеб с отрубями,хлебцы с отрубями.
Есть ещё отруби пищевые в виде хлопьев,шариков.С наполнителями и без.

Марин, скорее всего это правильно, но для меня есть несколько но: я сезонные яблоки/груши, огурцы/помидоры ем тазиками и с удовольствием, а сейчас я просто не хочу покупных овощей и фруктов, второе но - что полезного моему организму принесут эти покупные овощи и фрукты в зимний сезон? Я так думаю, что кроме полезной клетчатки много всякой не нужной моему организму дряни! Ну а в последнюю очередь, но это не маловажно для меня - стоимость этой самой не очень мне нужной клетчатки! Как то так, поэтому я в дефиците по клетчатке!
Моя же ты хорошая, что я могу сказать тебе по твоему меню ? Пинка я тебе дать не могу, потому что только и жду когда мне пинка для скорости подвалят!!! Ты, если что-то нужно обсудить - свисти, потрепаться я завсегда за

ага, и мого чего еще :) ну Ленуся тебе уже все написала

да, ты во многом права. Именно поэтому я зимой часто кушаю замороженые овощи, ну и сезонные - в декабре - мандарины, сейчас вот были помело и гранаты, ням. Зимой люблю морковочку, свеколку (сырую) натереть. Но если тебе совсем не лезет, то лучше конечно не надо, только хуже сделаешь :)

да я че то поглядела, что то ты у меня в дневничке давно не писала, не ругает тут никто

Еленазамечательная
О! Спасибо за рецепт и за то, где клетчатку искать. Попробую мойву отварную )))

Сегодня ничего не считала. День был очень сумбурный и насыщенный. Старалась не переесть.

эх,слушаю вас и таак рыбки захотелось... а она у нас такая дорогая

Доброе утро

mh33
И у нас дорогая
Вообще уже не знаю,что покупать?
Цены,как кони,скачут в смысле

Всем отличного дня!
Леночка, радуюсь твоему солнышку ))

Доброе утро, Лидочка!
Хорошего денечка!!!