слегка нарушила БЖУ на выходных,сегодня все вылезло на весах(((но это повод для более легких ужинов.овощей сейчас хватает,буду на них налегать+курочку сварю

наконец у нас появилось много вкусных овощей.сделала на обед вкусную запеканку,на ужин повторю ее же-так она мне понравилась.худеть стало вкусно

Мурлыся, а как у тебя дела?

гармошка
у меня качели веса((( сейчас последнюю неделю доработаю,на отпуск уже составлен план тренировок и питания.на работе никак не получается,так как вечные авралы и стрессы

а отпуска сколько дней?

гармошка 3 недели до 5 сентября

только не расслабляйся, тренируйся

гармошкав планах утреннее короткое кардио,днем силовая/круговая,вечером степпер.плюс много прогулок,если погода позволит

Прогулки - это хорошо

гармошка,я вообще обожаю много ходить пешком.только у дочери возраст такой (5 лет),что ей больше нравится с подружками во дворе по лазилкам скакать.но уже напридумывала мотивашек для нее для длительных прогулок,надеюсь,что подействуют
я и вес начала набирать,когда вместо 2-часовых прогулок по городу с коляской наши прогулки стали проходить во дворе у песочницы и качели