Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 14:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 435  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 07:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41570
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,038

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Olhen писал(а):
эмм.....я??


ой.. я к хозяйке дневничка.. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 07:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
ой.. я к хозяйке дневничка.. :-)

надо было прицелиться... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 08:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица писал(а):
Поэтому я всегда немного в ступоре, когда вижу в меню, допустим "каша гречневая 200 грамм". Как понять, сколько там калорий? Сколько было изначально сухой крупы и сколько воды туда налили?
Или мясо.. 150 грамм сырого мяса это не то же самое, что готовый кусок.
Всё всегда надо считать в сыром виде и только в этом случае мы получим объективное КБЖУ.

Это не проблема, если есть продуктовые весы. Здесь на Калоризаторе есть анализатор рецептов, где можно посчитать КБЖУ блюд собственного приготовления, и еще есть правила, как учесть масло при жарке (я не добавляю). Если же я запекаю в духовке рыбу или делаю паровые котлеты или варю борщ, то в анализаторе рецепта сначала записываю ингридиенты с их сырым весом, а потом корректирую итоговый вес, взвешивая готовый продукт. и получаю КБЖУ на 100гр блюда. Потом остается только взвесить порцию. Это удобно, когда готовишь сразу на семью и не хочешь свои куски хранить отдельно)).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 12:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Анютка1983 писал(а):
Onikaoo
:-) вот везде есть такая маня, которая хрдила ходила жирная, а потом похудела и считает своим долгом везде высказаться и навязать вое мнение :-) . не обращай внимание, ко мне тоже эта манька похаживала :nez-nayu:

Однако :-):

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 15:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2015
Сообщения: 223
Изображений: 6
Откуда: из Бездны.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Наплюй.
Проблема в том, что это действительно выбор каждого человека, продолжать ему жрать сало с медом и стонать, или все же прислушаться к советам, и начать действовать.
И пока в голове не переклинит, что действительно уже пора, все советы лишь трата твоего времени. Да ты и сама это знаешь.

Тебе есть чем гордиться, ты ходила, ходила жирная, взяла и похудела. Все ж просто. Как два пальца..

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 15:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41570
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,038

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Сало нужно есть .но 15гр в день.для прав.гормонов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
светдим писал(а):
Сало нужно есть .но 15гр в день.для прав.гормонов.

Где почитать сие научное обоснование? :-):

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 17:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41570
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,038

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Это я поищу...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 18:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
светдим
я просто пытаюсь исходить от противного.. получается, что мусульмане, которые к свинине не прикасаются - все поголовно имеют проблемы с гормонами? :mi_ga_et:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 04 дек 2015, 02:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
В дневники страшно заходить :-):
Куда ни глянь, кругом эта "банда" голодающих на РД, шоколаде и я блоках.
Ощущение, будто в дурдом какой-то попала, а не на сайт разумных и взрослых людей.
Поэтому хочется сказать спасибо тем девочкам, которые подходят к ПП с головой на плечах и не хотят больше ходить по одним и тем же граблям и быть гармошками, которые вечно худеют, толстеют, а потом опять худеют и так всю жизнь.
В общем.. разумные люди, спасибо, что вы есть :pri_vet:-:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 435  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, salsa-timba, schagulina, Skill8, Sogdy, Spokooha, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Zanzarash, коломыя, Порцион, Ирина_Д, Лето@, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB