Delovaya
не-а...пью где-то литр, а иногда и того меньше! вода - это моя болезненная тема...
как-то попробовала пить 2 литра, отекла так, что ходила веселым пасечником несколько дней! больше не экспериментировала...

Endgi777
Приветик тебе

Endgi777
добро пожаловать, присоединяйтесь! будем вместе искать пути оздоровления! без советов,поддержки и помощи, незаметно могу и последние три себе выдернуть...

Надо постепенно увеличивать кол-во выпиваемой воды. Купи себе тару, например, 0,7 чтоб было. Вот и носи с собой и пей в течение дня.

Я себе 1,5 покупаю - на весь ден юь доза есть :) ну и плюс еще жидкость суповая, утренний чай-капучино, и дневной чай зеленый.

А кофе если пьешь (не важно какой, хоть эспрессо, хоть латте), тоже старайся сразу стакан воды выпить.

Delovaya
надо как-то налаживать это дело...почитала, что вода тоже очень влияет на волосы...)))
не обращай внимание, теперь пока не решу эту проблему, у меня все к волосам будет сводиться
меня пугает только то, что выпивая такое количество жидкости, я просто пропишусь в "хитром домике"... и так туда очень часто наведываюсь, а если столько пить?!

В норме человек должен ходить туда не менее 6 раз за день. сначала может будешь и чаще бегать, т.к. вода поможет вывести всякие каки-токсины. Каждые полчаса точно бегать не будешь, не переживай :) вот каждые 2-3 часа это да.

И спасибо тебе за медальку (даже две!)

Delovaya
да не за что это интернет у меня на работе такой, тупит по страшному...))
я в первой половине дня-каждый 1,5-2 часа стабильно, после обеда реже...иногда ночью встаю 1-2 раза,например, если чая попью за пару часов до сна...
короч, надо пробовать! вот налила чашку водички, буду попивать...)))

СкромНяша, когда я только начинала свой путь и приняла как данность, что надо много пить, первые три дня я тоже очень отекала. Всё это было потому, что до этого мой организм постоянно недополучал необходимый ему объем воды. Кстати, до того, как я начала пить воду в достаточном количестве, я тое очень отекала. Вода складировалась в ногах и руках.. я реально чувствовала, как вода "бегает" в пальцах ног, а пальцы на руках были, как бочонки. Так вот, к чему я это.. спустя три дня, отеки прекратились. Вообще. Организм понял, что теперь его будут поить и складировать воду больше нет необходимости. Сейчас я меньше 3 литров в день не выпиваю и уже больше трех лет, как вообще забыла про отеки.

Привет! Вода - моя вечная забота. Не могу много пить. Физически не могу в себя впихнуть, если не хочу. Ну два глотка могу, дальше стоп.

А с похудением это не связано? Я говорю об исчезновении отеков. У меня они ушли вместе с лишним весом, без дополнительного питья.

Бабушка Алена, ну я же не похудела на 50 кг за три дня