Здравствуйте,Татьяна !Я рада знакомству с вами.С давлением я наблюдаюсь у эндокринолога( как не странно.вместо трапевта)она считает ,что давление от веса и хочет мне помочь его стабилизировать как 120 на 70 Что из этого получится посмотрим.Но на 10 делений оно стало ниже (верх и низ)А Ты молодец уже на 12 кг меньше,я завидую белой завистью.Много читала ,что нужно есть много белка(у меня не получается стлько есть)И мне интересно при большой потери веса куда девается кожа,как она вообще выглядит.(а то может не стоит худеть,сейчас хотя бы гладенькая ,а не" стиральная доска ")
А как худеете вы?У меня опыта никакого нет

Мила привет Я тоже рада знакомству. А хотите я вам свои фото в личку отправлю какая была и какая стала.( но к сожалению и своему огромному стыду я опять набрала.) Вот там и посмотрите на лицо и фигуру. И разницу увидите.)))) А давай на ты? Не против?. Худею я только на белках в основном. Рацион такой. Утром кофе с молоком потом каша на воде овсяная не варенная. В обед белок мясо овощи а ужин творог кефир или что есть Но... я много ем корицы пью зелёный чай с имбирем. Корицу добавляю в кефир творог в запеканки. А завтра я пойду на яичную диету. Во всяком случае попробую. Как раз месяц перед Новым Годом. Может даже на двухзначное число перейду.

Простите меня дорогие форумчанки и форумчане За то что такая жирная бабец советы раздаёт как нужно худеть

]

Татьян,привет.Очень хочу ваши фото ,буду рада посмотреть ваши победы.КУшаешь вообще очень жестко,я так наверное не смогу.Это ж наверое голодно.Я практически ем все ,только стараюсь малыми порциями в приделах 1200 ,но и их не наедаю.В основном 800-900 и я сытая под горло.Чай мне можно только с молоком и не зеленый ,а имбирь в молоке сворачивается.Я имбирь пила просто заваренный ,а потом бросила почему то .У меня ноги ужасно становятся буграми ,что с ними делать?Пробую вибромассаж.А иногда думаю зачем мне это все нужно,жила все жизнь полной и ничего ,была счастива.

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:

Ну так в чём проблема Мила? А может ты просто хочешь подольше пожить? А полнота нам лет не добавляет как известно.

Откуда известно ?

Всегда поражаюсь таким людям, у меня в 22 лет не было желания себя заставить заняться здоровьем и похудением, заставила себя только после того как ругань матушки надоела и то спустя 2 года А тут люди в 52 могут! Я всячески Вас поддерживаю. Кстати, недавно видела парочку в спортзале лет за 55-60. Дедушке наверное и того 65 и он давно ходит, а недавно пришел не один тренируются. Их всячески поддерживают тренера, говорят на каких тренажерах можно, а на каких не стоит.

Зря, этак давление может упасть до 90/50, а сосуды привыкли к высокому. Очень мало едите, поэтому и с весом такие колебания.

Мне тоже было тяжело, в начальных стадиях похудения были сильные отеки ног. У меня к примеру болят пятки и колени, говорят боль постепенно уйдет, когда на суставы будет нормальная нагрузка. Вот жду когда это "постепенно" наступит, уже есть результаты! Теперь боль только по вечерам после высоких физ. нагрузок, с каждым месяцем становится лучше.

Endgi777
Вы большая молодец! У меня наоборот ноги очень и пятки болели а сейчас полегче.

В 22 я даже не думала об этом ,там другие проблемы были,(танцы ,мальчики и замуж)

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
[/quote]


А если я не хочу больше есть,нужно насильно заставлять себя