Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 02:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 301 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2015, 23:03 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Dmitrii87 писал(а):
Цифры сожжённых калорий мотивируют не хуже отвесов. Но есть небольшая опасность в виде провокации переедания, мол: я же сжёг - теперь могу и переесть, или наоборот: сейчас переем, а потом сожгу.


Полагаю, это уже на финальных стадиях происходит. Когда достигнутый прогресс позволяет достаточно интенсивные тренировки.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2015, 23:31 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor
Так обычная ходьба покруче любой тренировки будет. Прогулка длиной 15 км (3-4 часа) с твоим ростом и весом сожжет около 1000 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2015, 23:52 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Dmitrii87 писал(а):
Counselor
Так обычная ходьба покруче любой тренировки будет. Прогулка длиной 15 км (3-4 часа) с твоим ростом и весом сожжет около 1000 ккал.


Ну да. Кстати, с моим весом и ростом за 8 часов сна сгорит примерно столько же. )

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 00:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Приветствую!
У вас симпатичная таксочка на аватарке.
Если вы можете просто ходить, то этого вполне достаточно. Гаджет для этого не нужен. Посмотрите неделю - другую: как вам с новым режимом питания, пешие прогулки введите регулярные помимо ваших обычных. Собственно и все. Через пару недель поймете, хочется вам этот гаджет или нет или гаджета в виде напольных весов достаточно :-):

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 19:34 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
knatka писал(а):
Приветствую!
У вас симпатичная таксочка на аватарке.


Спасибо на добром слове! ) :thank_yo_u:

knatka писал(а):
Приветствую!
Если вы можете просто ходить, то этого вполне достаточно. Гаджет для этого не нужен. Посмотрите неделю - другую: как вам с новым режимом питания, пешие прогулки введите регулярные помимо ваших обычных. Собственно и все. Через пару недель поймете, хочется вам этот гаджет или нет или гаджета в виде напольных весов достаточно :-):


Спасибо. Буду использовать таксу в качестве гаджета. Просто так гулять вроде неинтересно, а с таксой очень даже ничего! )

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 08:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за котенка!
Такса - лучший гаджет для ходьбы :) Муж говорит, что столько по расстоянию как с таксиком, он больше ни с одной собакой не гулял.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 10:59 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Люди чего-то пишут-пишут, а мне и написать нечего. Все в порядке, полет нормальный. Странно только то, что на третий день должен бы уже чувствоваться некоторый голод, а у меня и этого нет. Все настолько как всегда, что даже пропускаю еду иногда, хоть это и неправильно.

Беспокоюсь за свою Большую Таксу, как-то она слишком круто взялась. Уговорил ее чуток снизить накал экстремизма, с 300 калорий до 600.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 12:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Есть надежда, что она за месяц достигнет результата и перейдет на нормальное питание. Если останется дольше, то получит сбой в менструальном цикле вплоть до полного прекращения. А она молодая, вряд ли с этим смирится. Так что ей придется вводить жиры какие-то и следовательно поднимать калорийность.

А я вообще дневник завела только через 4 месяца процесса, чисто для поддержания своего морального духа, так как у меня медленно все идет. Но чувство голода у меня за 5 месяцев было всего раза 3 и каждый раз объективно - когда я по каким-то причинам пропускала еду.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 13:15 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
knatka писал(а):
Есть надежда, что она за месяц достигнет результата и перейдет на нормальное питание. Если останется дольше, то получит сбой в менструальном цикле вплоть до полного прекращения. А она молодая, вряд ли с этим смирится. Так что ей придется вводить жиры какие-то и следовательно поднимать калорийность.


Перейдет, я думаю. Вернется домой, успокоится и все снова будет хорошо! :a_g_a:

knatka писал(а):
А я вообще дневник завела только через 4 месяца процесса, чисто для поддержания своего морального духа, так как у меня медленно все идет. Но чувство голода у меня за 5 месяцев было всего раза 3 и каждый раз объективно - когда я по каким-то причинам пропускала еду.


Дневничок, и вообще этот сайт - это тоже мотиватор, своего рода. Приятно видеть столько людей со схожими интересами в одном месте! :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Так-с, надо с чего-нибудь начать...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 14:33 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Горжусь своей Большой Таксой! :turn:
Все у тебя получится!

Изображение[/url]

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 301 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, людмилада


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB