pandorray: хочу быть стройной!

pandorray

Васёнка, от редиски тоже пучит, а салат надо попробовать обязательно.
Его просто сырым жевать?

Васёнка

Ну да, можно нарвать в салатик, можно в него творог завернуть, как рулетики) Я особенно люблю тертый сыр с майонезом и чесноком в них заворачивать) Но тебе такое нельзя.

Васёнка

Привет! Чудесного дня!

Вложение:

удачного дня вишенки.jpg

pandorray

Васёнка, попробую, если муж купит. У нас такие изыски на поселке не купишь :ne_ne_ne:

Спасибо, и тебе чудесного дня!

Видимо вода много значит! Сегодня ушло -500 из вчерашних +600 (и это я еще до туалета не дошла, прошу прощения за подробности).
Уже вдула 2 чашки воды с утра натощак.

Мое предполагаемое меню на сегодня, как вам???

Васёнка

pandorray
Поздравляю с отвесиком! Меню мне больше нравится, чем вчерашнее))) А ты во сколько спать ложишься? В 22 часа?

pandorray

Васёнка, спасибо! иногда в 22 засыпаю, когда дочку укладываю. Иногда в 23-24.

Васёнка

pandorray
Старайся ужинать за 2-3 часа до сна))) Хотя бы кефира стакан в это время выпей.

Я_смогу!

pandorray
мне тоже понравилось меню и в коридор прям идеально вписалась, НО по мне, так на ужин слишком много жиров (2 яйца, масло, сыр) и свекла на ужин не очень хорошо. Я бы перенесла масло и свеклу на обед, сыр на завтрак или перекус, а вот яйца (белок особенно) и куриную грудку на ужин, плюс какие-нибудь овощи, да те же листья салата.

pandorray

Васёнка, я стараюсь спать пораньше :-)

Я_смогу!, попробую. Хотя мне обед без мяса :za_da_va_la:

Но можно попробовать, ради интереса.
Вот насчет салата не уверена, что муж сегодня купит, а на грядке еще не вырос.

Вот так лучше?

feder

pandorray
Привет ... вода действительно много значит!!!! надо пить ее реально много, выйдет все лишнее ... я вот два дня в себя вливала сколько могла ... выходило где-то 1,2 л ... ну так ... сегодня у меня -500 гр ... так что вода - наше всё!!!!

Правила форума

pandorray: хочу быть стройной!

Кто сейчас на конференции