Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 09:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 538 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 23:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
SuaveAngel
Какие вкусняшки!!! Что там у тебя, авокадо есть? Перепелиные яйца? Жаль, что нельзя фото увеличить, рассмотреть.
Если один раз, то ничего страшного, мне кажется. Но в систему не стоит переводить.
Порции просто побольше бери, и будет нормально.

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 23:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 529
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
И авокадо и перепелиные яйца. На диете у меня качество и разнообразие питание всегда улучшается (компенсирую этим ограничения).
Все никак не разберусь с галлереей, все фотки напрямую с компа вставляю, поэтому они без увеличения.

_________________
Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=51&t=10537

анкета


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 23:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
SuaveAngel
Авокадо, классная идея, что-то я подзабыла про него. :cool_cool: Надо будет сповторюшничать.
Фотки я на строронний ресурс сначала загружаю, перед этим уменьшаю, они громадные. Потом ссылки ввожу, по ним можно увеличиват.
Минут 5 всё занимает, зато удобно.

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 00:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 529
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
А я у тебя киноа сповторюшничала, было вкусно. Не знаю, что буду завтра есть, может начну день с просмотра твоего дневника на предмет повторения.

_________________
Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=51&t=10537

анкета


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 10:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 529
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! Второй день вес стоит... -100гр. Прям грусть печаль. Но за 4 дня -2300 так что отчаиваться рано. Хотя эйфории, которая появляется когда утром наблюдаешь отвес очень не хватает. Слаба я мотивацией, хочется все бросить и напечь кексов.

_________________
Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=51&t=10537

анкета


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 10:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 28.10.2014
Сообщения: 513
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 536

Блог: Просмотр блога (0)
SuaveAngel писал(а):
С учетом того, что к 29 годам и беременности я подошла в отличной физической форме и с хорошим здоровьем, беременность шла хорошо. Крепкий пресс и мышечный корсет весьма пригодились. По словам врачей я была в лучшей форме чем многие 18-20 летние. Так что за возраст не волнуйся.
А с восстановлением хуже: тело само собой в форму после 30 приходить не хочет. Так что ребенку уже 3 года а я все еще форму восстанавливаю. Но тут больше проблема образа жизни и лени.


Доброе утро и спасибо за ответ!
Для меня больная тема.... Сейчас перед планируемой беременностью максимально набираю форму, чтобы потом было что восстанавливать))) Да, может и ходить при наличии пресса и спины будет полегче.... Всю жизнь в спорте, а потом гребаные медики так расклеили туловко, что до сих пор в кучу не собрать((((

Хорошего дня!

_________________
Изображение

Когда внутри погибает нытик
И не волнует, что скажет стая,
Когда сама себе первый критик -
Корона держится как влитая! (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 01:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 529
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый Вечер!
Сегодня был суетной день. Но я держалась. Вечером поехали с семьей в икею, и там я поужинала. Продукты правильные: овощи и камбала, но я не сфотографировала их и к тому же перебрала калории, белки и углеводы.
Сходила на джаз-модерн. Занятие не сильно впечатлило, хотя чего я хотела, сравнивая тренера фитнес клуба с профессиональным хореографом у которого танцевала раньше? Теперь мои колени будут в синяках от партера. Но хоть потянулась неплохо.
Сделала на волосы кератиновый уход.
Фотографии:

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото)
еще фото

Хочу добавить в план ухода ежедневное использование сыворотки для роста ресниц, но подожду до ослабления аллергии. Запишу здесь чтобы не забыть.
А еще пока писала отчет разжевала таблетку кальция и намазала кутикулу маслом - отчеты и правда помогают контролировать планы :-): :cool_cool:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=51&t=10537

анкета


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 09:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 529
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня привес +400г. Привес от 1500 ккалл :sh_ok: Ну не могла же я за 5 дней настолько метаболизм затормозить? надеюсь, дело не в каллорийности, а в позднем ужине, хоть и овощно-белковом. Все-таки мне на этих 1500-1700 жить после активной фазы диеты в 1300-1400.
Буду стремиться попасть в коридор питания.
Девочки! Нужна поддержка! Мотивация пытается слиться. Но мы ее попытаемся за хвост удержать!
Из приятного: формирую заказ косметики в интернет магазин: выбрала всяких приятностей корейских для лица.

_________________
Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=51&t=10537

анкета


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 18:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 231
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
привес может быть в середине цикла и перед КД. Может поэтому?
Советую не сливаться :ni_zia: , а прислушиваться к своему организму - пару месяцев последить за его поведением и делать выводы, как его апгрейдить )))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SuaveAngel. В стремлении к идеалу. Тяжелые 6,5 кг. (фото
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 18:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 529
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaOK
Как раз посмотрела, скоро ждет меня "счастье", так что привес это скорее всего ПМС + относительно обильный ужин.
Самое трудное будет не сорваться на этой неделе: КД(хочется шоколада) + ПМС(хочется выпить или удавить кого-нибудь) + шашлыки + ДР свекрови (сами знаете, это то событие, отказ от еды на котором череват семейным скандалом).... Уж лучше бы не анализировала предстоящие события :sh_ok:

Поставим азартную задачу - продержаться вопреки ::yaz-yk:
- К свекрови ехать с фруктами и купить самый низкокаллорийный тортик, благо мы перенесли празднование на 12, а в 15 уже будем в другом месте. Но фото еды сделать не получится - усомнится в адекватности.
- Шашлыки или прогулять или прийти со своей маринованной грудкой и рыбой
- КД и ПМС.. с этим трудно что-то сделать, куплю себе самое любимое и ферричное пирожное и съем его утром. Буду себя любить и баловать чем-то кроме еды.

_________________
Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=51&t=10537

анкета


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 538 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 7светлана, Алевтина Столповских, BingBot, ClaudeBot, светдим, edvard911, edymont@yandex.ru, Eleanorat, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Jul, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, Verap25, Vettr, YandexBot, Капустинка вторая, конфетка75, Илья2512154, Лена Север, НатальяJp, НИНА06


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB