Нет. Полностью исключите всё, кроме теплой воды.

Привес ушел за два дня.
Мой вес 86.8

Продолжаем полёт

Привет, Лена.
Можно я тебе отвечу здесь? А то на 1200 ккал сегодня что-то совсем весело. Видишь, вес продолжает падать после привеса. Это всегда так. И привес часто бывает не на следующий день после переедания, а через день-два. Я не могу этого объяснить и по-моему никто не может. Исследования в физиологии куда сложнее проводить, чем в генетике, под микроскопом не посмотришь. Уже почти 7 месяцев, как я худею. К концу месяца будет минус 17 кг. Итого 2.4 кг в месяц. Много, мало... Пусть говорят, что хотят. Я не достигла плато. Думаю, что оно значительно ниже и я до туда худеть не собираюсь. Скорость похудения у меня не упала. Только первый месяц была выше, а потом довольно стабильна. Я ведь не пытаюсь никому ничего доказать. Просто у меня так. У меня изначально низкий обмен веществ: пульс покоя 50 и давление 110/70. Мне это нисколько не мешает жить. Эндокринолог сказала, что все в пределах нормы и чего вы вообще хотите.
Ты очень эмоционально на все реагируешь, а тут только ленивый не обзывается. А что там сегодня наплели даже меня напрягло. Ты держись. Они языками почешут и разбегутся, а нам еще худеть. А у нас все получится: и похудеть, и удержать вес. Поверь мне, у меня нет негативного опыта - только позитивный.

Да Юль, спасибо. Тебе я верю.

Ты абсолютно права, я бываю иногда черезчур эмоциональной.
И я тоже заметила, что привесы бывают через 2-3 дня после переедания.

Кстати, у меня наоборот с пульсом. 90 и выше в состоянии покоя. Я обследовалась, ничего не нашли!
Все анализы на гормоны в пределах нормы. Так и живу. Это одна из причин, почему я пока не хочу заниматься спортом.

Юля, а какая у тебя была мотивация похудеть?

Ну, во-первых рожа жиром заплыла. У меня узкое лицо, которое, вдруг, стало круглым. Жуткое зрелище. А главное сердце у меня не очень правильное. Это называется пролапс митрального клапана (порок сердца такой врожденный, угрозы для жизни нет) и дополнительная хорда впридачу. Оно еще и в дистрофию скатиться все время норовит (один раз лечила медикаментозно). Я старалась каждый день ходить для его поддержки. Но этого мало. Худею и кардиотренировки (это мне сложнее похуделок дается). Но ничего, прорвемся. Я уже не пыхчу после подъема по лестнице. И этот злопыхатель не дождется. Его-то я точно переживу. У меня в семье все долгожители.

Юля, а кардиотренировки с таким сердцем вообще можно? Ты с врачами консультировалась?

А я набрала около 30 кг за три месяца. После приема антидепрессантов. Долго их пила, врач мне сказала, что после отмены вес вернется постепенно к прежнему. Ни фига. Я ждала-ждала, а он только на три кг сам по себе снизился. Вот мне и пришлось начинать экстренные меры.

Вчера были гости, мы праздновали поступление сына в институт. Конечно, наелась я и напилась.
И сегодня был большой привес +900 г.
Но я совсем не расстроилась! Потому что ждала его. И теперь опять приступаю к подсчету калорий,
уже более жесткому.

Yuli-ua
Ооо,да мы практически друзья по-несчастью...тоже моторчик барахлит...

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Елена.Премудрая
Лен,это не привес,это "наелась и напилась" )))) не переживай.как вошло,так и выйдет (если не повторять это с завидной регулярностью )

Марафон лучше не бегать, а так без движения хуже становится. После ленивых выходных в понедельник утром тяжко втягиваться.

Как у вас все серьезно. Мой в прошлом году поступал, так мы вообще не отмечали. Впрочем, там интриги не было. Его, как победителя всероссийской олимпиады школьников везде брали. Хорошо, что он знал, чего хочет.
А из этого привеса действительно немного останется, не бойся.
30 кг так быстро - это жестко. А тахикардия от лишнего веса появилась или по жизни?

Это мой город сегодня. Обилие дождей этим летом порождает такие необычные виды городских улиц..

Юля, тахикардию случайно обнаружили в 2009 году. Сколько была до этого, и была ли, я не знаю.
Но с тех пор она всегда со мной

А твой сын молодец - победитель всероссийской олимпиады школьников оказывается
И какое направление он выбрал?

Елена.Премудрая
Красивое фото получилось. А ты писала в каком городе живешь? Я что-то пропустила.
Сын физик-теоретик (планирует им стать). Он и в международных олимпиадах побеждал. Надеюсь у него получится. Семья наша далека от науки. У меня вообще среднее образование только.