А, ясно)

Между тем - иногда такой индивидуализм даже срабатывает. У меня подруга, врач (тогда она была еще в ординатуре), как-то очень психанула, короче, и села "на диету": с 1 мая по 15 августа она питалась только одним пакетом сока в день. Ну ОК, когда у нее там по учебе были какие-то экзамены - по два пакета, типа нервы.

Она реально провела так три с лишним месяца. Причем я ей говорила: "Господи, ну ты же врач, ты же сама понимаешь, что так нельзя!!". А она отвечала, что всё индивидуально и ей так комфортно, а это главное. Ну и потом - она реально психанула, а до этого всю жизнь была ооочень полненькой, надо сказать, и при очень невысоком росте... Смотрелось не очень.

И у нее получилось стать худышкой, это да, только с диеты слезть не смогла - на постоянном психозе, что она щас на еде обратно потолстеет, у нее развилась анорексия, так что еще год она общалась с психотерапевтами и эндокринологами, а также применяла дорогущие китайские штуки, чтобы кожу хоть чуть-чуть в порядок привести, она у нее местами просто висела.

В итоге перешла на более-менее правильное питание и так и живет себе поживает - то забудется и чуть растолстеет, то похудеет опять. Но такой "жабкой", как была, она уже не стала обратно, это да.

Так что, Дмитрий, успеха вам, я надеюсь, вы себе проблем со здоровьем не наживете))

День 19 - 06.05.2015
Вес: 113.3 кг. Отвес: 400 г. Питание: пиво 500 мл., ромовая баба 89 г., рыбные котлеты 146 г., творог 103 г. Итого: 740 ккал. С забегом я конечно погорячился, завтра побегу.

338 г еды за день? Вам действительно этого хватает? Я за один приём столько съедаю, а ем я минимум 4 раза в день.

Dmitrii87
Стёб над подсчетом калорий? А что дальше в вашем сочинении? Покажете, что сорвались? Или придумаете, что вес встал? Или (ещё хуже) набирается? Потом бросите всё на х... И резюмируете, что подсчет калорий - это брехня?
А может быть ваш рассказ про то, что на подсчете и БЖУ не обязательно соблюдать - итак похудеть можно?
Вы прямо как Маша с Медведем (мульт) кино сочиняли)))
Только как-то вы растянули мыльную оперу, давайте сразу кульминацию и последнюю серию.

Dmitrii87
оуууу))) Спасибо за кактус)

День 20 - 07.05.2015
Вес: 113.1 кг. Отвес: 200 г. Питание: сникерс 259 ккал, творог 180 г., говядина 52 г., голубцы 181 г. Итого: 732 ккал.

Итого: те же -3.1 кг. за 10 дней, хоть я и ел 750 ккал вместо 1400. За 20 дней -6.2 кг соответственно.

День 21 - 08.05.2015
Вес: 113.1 кг. Питание: кофе глясе 90 ккал, булка с изюмом 109 г., говядина 155 г., соус 24 г., пиво 330 мл., протеин 220 ккал. Итого: 1236 ккал.

День 22 - 09.05.2015
Вес: 112.2 кг. Отвес: 900 г. Питание: кофе глясе 90 ккал, бигмак, 9 наггетсов, протеин 220 ккал. Итого: 1200 ккал.

дайпять! так же иду ;)

.

Цитата:

За мной не повторять!

Дмитрий, давайте уже общаться! а то только сухие отчеты :/
Для чего Вы худеете, какова цель?
По питанию понятно, что явно не тяга к ЗОЖ
Что же мотивирует Вас?

День 23 - 10.05.2015
Вес: 112.2 кг. Питание: гамбургер, гамбургер, гамбургер, говядина 82 г., протеин 60 г. Итого: 1196 ккал. Выдул литр воды на тренировке.