Я_смогу!: Не мечтай зря - действуй!

Vladislava_

Доброе утро! :cool_cool:

Поздравляю с приятным отвесом! :-:ok:-:

Nefer

Правильные действия приносят свои плоды. Поздравляю!

Я_смогу!

Vladislava_
Nefer
Спасибо! :dan_ser:

Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:

Native_32

Я_смогу! писал(а):

Доброе утро! :-):

Погода сегодня не радует, за окошком пасмурно, ветрено и холодно, еще и горло болит с утра... Но для меня это утро действительно доброе, весы показали отвес в 900г :ta_n_cor:

Всем отвесиков и хорошего настроения :ta-ne-c:

Доброго утречка! Поздравляю с отвесиком!)))))) Приятно видеть оптимизм окружающих, потому что сама от него заряжаюсь!))
Удачи тебе в нашем нелегком деле!)

Nastya_15

Цитата:

Но для меня это утро действительно доброе, весы показали отвес в 900г :ta_n_cor:

Я_смогу!, умничка! С отвесиком тебя! :co_ol:

Сил, терпения, настойчивости!

Я_смогу!

Native_32
Nastya_15
Спасибо за поддержку! Это очень мотивирует :cool_cool:

Я_смогу!

Сегодня очень захотелось курочки с картошкой.
Пока еще не кушала, готовится.
Куриные грудки нарезала небольшими полосочками и залила соусом из натурального йогурта 2,7%, чуть-чуть горчицы, чуть-чуть соевого соуса, соком 1 дольки лимона, 3 зубчика чеснока мелко нарезала, смесь перцев. И запекаю в рукаве.
А картошечку почистила, порезала, посыпала солью и перцем (в фольге запекаю).
По калориям посчитала, не много выходит, тем более нет никакого масла и все в духовочке :-):

Думаю, что 1 раз в неделю (и НЕ вечером) можно себя побаловать? :smu:sche_nie:

Vukolova

Я_смогу! писал(а):

Думаю, что 1 раз в неделю (и НЕ вечером) можно себя побаловать? :smu:sche_nie:

Конечно можно!!! Вообще, я не сторонних суперстрожайших ограничений - от таких ограничений и происходят срывы. Съешь на здоровье!!!

Я_смогу!

Vukolova
Спасибо, успокоила :-):

а то я готовлю, а саму совесть мучает, что нарушать буду :-)

АсяВасина

Я_смогу!
Привет, тезка)
Почитала твой дневничок - у меня такая же ситуация, питание как раз что-то среднее между ПП и Минус 60)))
Начинала на минус 60, но с моим ЖКТ и рабочим графиком она оказалась несовместима, так что я взяла ее за основу, а себе добавила перекусы и ужинаю теперь в 19.00, а не до 18...
Буду к тебе заглядывать) Удачи!

Правила форума

Я_смогу!: Не мечтай зря - действуй!

Кто сейчас на конференции