550mm: Купила обруч, а он мне как раз!!!:-)))

550mm

А мы 15 ноября :-):

На три дня :-):

Прикольно!
Дааа... волосы это бедаааа... Я уже тоже какие только витамины не пила, вот хотя бы выпадать перестали, но расти, все равно не растут...

micy

Какое у тебя самое ккал блюдо при пп?
Я однако сегодня опять не доберу вчера в час дня было 700 кал сегодня 450... чего съесть та????

550mm

micy писал(а):

Какое у тебя самое ккал блюдо при пп?
Я однако сегодня опять не доберу вчера в час дня было 700 кал сегодня 450... чего съесть та????

ПП это что такое? Я обычно Милкъювэем добираю. 26 грамм 117 ккал. Маленькая вкусняшка, с чайком вечерком... Или Пюре Агуша банан, 77 ккал на 100 грамм, в тюбике 90 грамм... :cool_cool:

micy

550mm
Пп прав питание типо:-) вот я тоже думаю мож у дитя пару пюрешек свиснуть:-) я уже так делала утром с творогом пюреху на блендере, получается вкусно! И добавлять ничо не надо творог и пюре :ti_pa:

550mm

micy писал(а):

550mm
Пп прав питание типо :-)

вот я тоже думаю мож у дитя пару пюрешек свиснуть:-) я уже так делала утром с творогом пюреху на блендере, получается вкусно! И добавлять ничо не надо творог и пюре :ti_pa:

Честно сказать, я не придерживаюсь, всяких ПП и все такое, ем все что хочу, и макароны и пельмени и торты и сладкое и пирожки жаренные, просто в пределах своего коридора до 1050 ккал... А пюрешки у сына часто подворовываю :-)

Вот мои меню на некоторые дни...

550mm

Вот ещё парочка...

micy

ты кушаешь всего на 1000???? Это ты по формуле высчитала или сам с усам?! :hi_hi_hi:

550mm

micy писал(а):

:sh_ok:

ты кушаешь всего на 1000???? Это ты по формуле высчитала или сам с усам?! :hi_hi_hi:

Мне первый раз в Борментале когда я на 20 кг похудела коридор давали 650-950... А второй раз 950-1200, я на нем плохо худела, плюс в анализаторе этого сайта просчитала 916-1016... Вот на этом и остановилась :-):

micy

У меня почему тогда вышло 2200 это мой метаболэизм и 1800 медленное похэудени:-) эта капец как дофига:-) я до 1500 макс набираю вчера 1540 сегодня 1360! Завтра 1400 планирую.... не знаю посмотрим как худеться будет...

550mm

micy писал(а):

У меня почему тогда вышло 2200 это мой метаболэизм и 1800 медленное похэудени:-) эта капец как дофига:-) я до 1500 макс набираю вчера 1540 сегодня 1360! Завтра 1400 планирую.... не знаю посмотрим как худеться будет...

Нууу это очень хорошие цифры... У нас на всю группу 20 чел. самый высокий коридор был 1800 у очень толстого дяденьки... Может ты путаешь? Это цифры больше похожи на поддержание веса... Когда я ходила второй раз, я не на группу ходила, а на академию стройности, она год длится, одна встреча в неделю... Но я всего 3 месяца отходила, дорого... 10 т.р. в месяц... Так вот там у нас всех был одинаковый коридор 950-1200... Но таких цифр точно не было... А попробуй на местной программе посчитать, что она выдаст??? Это вкладка планирование питания в личном кабинете и рассчитать суточную потребность...

Правила форума

550mm: Купила обруч, а он мне как раз!!!:-)))

Кто сейчас на конференции