Текущее время: 05 авг 2025, 22:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 217 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Либо, если с компа, добавляешь после предварительного просмотра, либо, если фотка по ссылке, через BB код [img].

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 13:14 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Здарова. Ну вот, я ббкодом прикрепил фотки внутри спойлера. И вместо того, чтобы была 1 полосочка с активной ссылкой - спойлер размером в величину фоток.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 15:14 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Почему так? Я видел спойлеры нормальные на форуме, не могу понять.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 15:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Я сколько не пробовал, все время такая байда...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 17:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Со спойлерами тут беда. Движок какой-то не такой, как на многих форумах. Вставляй без спойлера.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 19:41 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
Со спойлерами тут беда. Движок какой-то не такой, как на многих форумах. Вставляй без спойлера.

Отписался админу, поправили.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 14:30 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Как держать ограничения в питании, во время отказа от курения? Что делать с лютым аппетитом?
А то у меня, что ни отказ, так +10кг. и начинаю опять.

Буду благодарен советам.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 15:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Ничего не делать. Кроме физкультуры.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 15:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
j3tson писал(а):
Как держать ограничения в питании, во время отказа от курения? Что делать с лютым аппетитом?
А то у меня, что ни отказ, так +10кг. и начинаю опять.

Буду благодарен советам.


Блин, дружище, даже не знаю что посоветовать. Не курю и не курил никогда. Но могу наверное с зависимостью от сладкого сравнить, т.к. великий сладкоежка и именно в этой стезе у меня могут наблюдаться срывы. Я обычно когда хочу вредного, как советуют многие, пью стакан воды. Во-первых, вода нормализует основной обмен, во-вторых - притупляет аппетит. Раньше пил чай с инулином, тоже помогало пережить приступы жора. Ну а так... мотивируй себя побольше! Скоро ведь лето!

Я вот как видосов с Мироновым насмотрюсь, так сразу боевой дух просыпается: если он, простой парень, смог стать чемпионом, почему не смогу я?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 15:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
j3tson писал(а):
Как держать ограничения в питании, во время отказа от курения? Что делать с лютым аппетитом?
А то у меня, что ни отказ, так +10кг. и начинаю опять.

Буду благодарен советам.


Питаешься в своей калорийности. Если хочется ЖРАТЬ пипец не могу как, схомяч белок (например, обезжиренный творог). Со временем организм адаптируется. Лучше перебрать немного белка, чем испытывать голод.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 217 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна Галецкая, Bing [Bot], Евгений33, Google [Bot], Lesssik, OLGAVASILEVNA, Oxanka 1, Sveta72, Trinidat, Vanya_Burst, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB