Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 10:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 217 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Либо, если с компа, добавляешь после предварительного просмотра, либо, если фотка по ссылке, через BB код [img].

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 13:14 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Здарова. Ну вот, я ббкодом прикрепил фотки внутри спойлера. И вместо того, чтобы была 1 полосочка с активной ссылкой - спойлер размером в величину фоток.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 15:14 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Почему так? Я видел спойлеры нормальные на форуме, не могу понять.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 15:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Я сколько не пробовал, все время такая байда...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 17:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Со спойлерами тут беда. Движок какой-то не такой, как на многих форумах. Вставляй без спойлера.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 19:41 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
Со спойлерами тут беда. Движок какой-то не такой, как на многих форумах. Вставляй без спойлера.

Отписался админу, поправили.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 14:30 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Как держать ограничения в питании, во время отказа от курения? Что делать с лютым аппетитом?
А то у меня, что ни отказ, так +10кг. и начинаю опять.

Буду благодарен советам.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 15:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Ничего не делать. Кроме физкультуры.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 15:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
j3tson писал(а):
Как держать ограничения в питании, во время отказа от курения? Что делать с лютым аппетитом?
А то у меня, что ни отказ, так +10кг. и начинаю опять.

Буду благодарен советам.


Блин, дружище, даже не знаю что посоветовать. Не курю и не курил никогда. Но могу наверное с зависимостью от сладкого сравнить, т.к. великий сладкоежка и именно в этой стезе у меня могут наблюдаться срывы. Я обычно когда хочу вредного, как советуют многие, пью стакан воды. Во-первых, вода нормализует основной обмен, во-вторых - притупляет аппетит. Раньше пил чай с инулином, тоже помогало пережить приступы жора. Ну а так... мотивируй себя побольше! Скоро ведь лето!

Я вот как видосов с Мироновым насмотрюсь, так сразу боевой дух просыпается: если он, простой парень, смог стать чемпионом, почему не смогу я?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: j3tson: Life choose
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 15:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
j3tson писал(а):
Как держать ограничения в питании, во время отказа от курения? Что делать с лютым аппетитом?
А то у меня, что ни отказ, так +10кг. и начинаю опять.

Буду благодарен советам.


Питаешься в своей калорийности. Если хочется ЖРАТЬ пипец не могу как, схомяч белок (например, обезжиренный творог). Со временем организм адаптируется. Лучше перебрать немного белка, чем испытывать голод.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 217 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Elena666y, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, kjcm, kot123, MetaExternalAgentBot, Nesbru, OlgaMusalitina, Remezi, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, ВЛАДОЛЬ_70, ЖенаЭдика, Иринка сказочная, Лето@, Николай А, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB