Текущее время: 04 авг 2025, 18:23

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 30
  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 30  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена Ж
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 02:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! У нас 6 утра, и я уже завтракаю. На работу пора! Удачного всем дня!

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 08:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
ДОБРОГО УТРА И ЛЕГКОГО ДНЯ!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена Ж
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 09:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, спасибо! Как вкусненько!

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Блондинка25
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 09:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 297
Изображений: 3
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 206

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Лен, привет! Как дела? Как похуделки проходят?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена Ж
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 10:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Танечка! Нечем пока похвастоваться. Вот все четко держу по калориям, конечно пока руку(вернее желудок) четко не набила,есть и плюсы и минусы по белкам и жирам, но не критические, и за коридор по калориям я не выхожу, а вот сегодня опять 200 гр прибавила. Не знаю в чем дело. А так слушаюсь советов.Настроение хорошее. Напасть,убить и съесть кого нибудь пока желания нет. Хотя раньше когда я худела.....А у тебя как дела? Как результаты? Тебе тяжело?

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нёмка
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 10:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1301
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Ж писал(а):
Привет, Танечка! Нечем пока похвастоваться. Вот все четко держу по калориям, конечно пока руку(вернее желудок) четко не набила,есть и плюсы и минусы по белкам и жирам, но не критические, и за коридор по калориям я не выхожу, а вот сегодня опять 200 гр прибавила. Не знаю в чем дело. А так слушаюсь советов.Настроение хорошее. Напасть,убить и съесть кого нибудь пока желания нет. Хотя раньше когда я худела.....А у тебя как дела? Как результаты? Тебе тяжело?

Ты главное не расстраивайся...
Добавляй постепенно какие-нибудь упражнения, не обязательно слишком активные... Вот хоть по программе с Лесли 1 милю погуляй. Там совсем маленькая нагрузка и всего полчаса времени. Организму нужно время чтобы перестроиться. Все получится! Я в тебя верю. :a_g_a:

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена Ж
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 10:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 183
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 184

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Да! Я у девочек видела переписку про эту программу. Нашла в интернете видео, вот буду на выходном, обязательно займусь. Бегать я не могу, т.к. на одной ноге сустав болит, а вот эта программа наверное для меня. График работы у меня хороший, два через два. потом отпишусь, про ощущения.

Спасибо!!! :-:ok:-:

_________________
[color=#80FFFF][/color]Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Блондинка25
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 11:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 297
Изображений: 3
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 206

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
У меня пока вроде все хорошо, но выводы буду делать в воскресенье, как раз неделя кончится и можно будет выводы делать.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Huliganka
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 14:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 1333
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 421

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Ж
Не переживай, что идет небольшой привес, все должно быть постепенно, не очень быстро. У тебя все получится!!!

Изображение

_________________
ОЛЬГА - ко мне на ТЫ
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Елена Ж
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 21:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Бегать и не нужно, ни в коем случае! Побереги суставы Елена... только ходьба, ходьба и еще раз ходьба. Плюс возможны какие-то общеукрепляющие несложные упражнения.
Лесли мне в этом плане нравится, очень хороша для людей без физической подготовки, очень тучных и малоподвижных... и ходьба и упражнения.

Елена, расскажи как ты питалась до подсчета калорий?
Не расстраивайся привесам, дай организму немного времени... калорийность у тебя для умеренного снижения веса, надо подождать и посмотреть... что будет происходит с весом не менее чем за две недели. Ниже умеренного снижения веса калораж понижать не рекомендуется. Лучше постепенно увеличить физическую нагрузку.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 30
  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 30  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], karatist-73@mail.ru, kluus, Lesssik, looooopuuuuh, Oxanka 1, Rostovlitvin, Yandex [Bot], коломыя, Иуль4ик, Лайни, Людмила Савалина, ЧВС

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB