Skaska: Мой дневничок ❤️

skaska

Nefer
ЛЮBIMКА
:bu_ket:

skaska

Поменяла аватарку, линеечку ..... вернула ту же как в начале была ....
Учиться не закончила, но стало свободнее, нет напряжения, темп выбираю сама .....
Снова пытаюсь взяться за себя ... т.е. .... снова худеем .... о Боже, как же мне не хочется подсчитывать еду :kli_ny:

Мой первый опыт участия в конкурсе закончился плачевно ..... За двумя зайцами получилось - учёба и конкурс были не совместимы.... Но я собираюсь продолжать каждый день заниматься собой + спорт ..... Причём следовать плану который под линеечкой

skaska

Сегодня подала заявку на участие в новом конкурсе
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=10643&start=1190

skaska

Сегодня -500гр вес 88.6.

Вчера
Меню

План выполнила(под линеечкой)
Спать легла в 23.30 :ni_zia:

..... Надо не позже 22.00

skaska

План полностью не выполнила... Сделала планку, а маникюр буду сегодня с пилингом делать
Спать легла поздно 1.00 ночи ... Встала тоже поздно 10.15 :ne_ne_ne:

skaska

Не помню с какого дня начала пить с утра содовый раствор .... По-моему уже 2 неделя т.е с 26.05
Не хочется называть раствор .... напиток... Готовится так: чуть меньше чайной ложки соды заливаю крутым кипятком, так чтоб зашипело, жду минут 3-5, и выпиваю маленькими глотками. После этого минут 30-60 не есть и не пить, а как время пройдёт выпиваю стакан чистой воды .... через 15 мин можно кушать.
Изменения есть, меньше стало тянуть на сладкое, мучное .... а то ведь хомячила всякую гадость и хотелось всё больше и больше. И сейчас тоже хочется, но реакция намного спокойнее и уравновешенней.
Говорят, что закисление организма ведёт к болезням, а содовый напиток выравнивает кислотно-щелочной баланс.
Буду пить пока чувствую что со мной всё впорядке, но ожидаю, что это каким- то образом повлияет на мои сосуды(варикоз) и аллергию
Вот такие дела :-):

skaska

Вес 87.7 ........
Вчера КД начались ...... очень есть хотелось в первой половине дня ...... а дома овощей мало, а всякой ненужной еды полно. Это у меня муж сейчас заправляет финансами :-(