Всем заглянувшим - здрям!

Так я скажу! У меня дома живёт кефирный гриб, который мне из обычного молока суперский кефир делает. Говорят, жутко полезный: очищает организм, стимулирует иммунитет и даже типа способствует омоложению. Кормлю этого паршивца 2,5%-м молоком (3,2% и больше мне будет жирно, а совсем обезжиренное он не "ест"). Причём молоком только одной определённой фирмы-производителя, на всё остальное он плюётся и делает из него не кефир, а что-то невообразимое и порой почти несъедобное. Капризный и придирчивый, как эксперт "Контрольной закупки", но зато мы точно знаем, какое молоко настоящее, качественное, а какое - порошковая бурда на воде. Так вот, этот гриб в разных источниках называется по-разному: просто "кефирный", "японский", "тибетский"... И я всего лишь обозвала кефир, который с его помощью получается, "тибетским". Потому что "кефирный кефир" как-то неказисто, а "японский кефир" больно уж экзотично... Вот и всё.


А почему, собственно говоря, нет? Мне так хочется, мне так удобнее. Нет у меня никакого желания трезвонить о том, что и как я собираюсь делать - накликаю ещё критиков, отговорщиков да советчиков на свою жо... голову то есть. Вон, Филиппу довели - весь дневничок свой уничтожила! Посему всяческих прений, дискуссий и военных советов мне даром не надо: только напрасная трата времени и нервов, я ведь всё равно сделаю по-своему! Поэтому я решила рассказывать о том, что уже сделала. Чего и как сумела добиться. Одержанные победы куда ценнее, чем пустые разглагольствования о стратегии и тактике.


Вот поэтому и встроила в программу этот пункт. Чтобы и похуделки не испортить, и башня не слетела.


Воля тут совершенно ни при чём. Вкусно жрать, получая от этого удовольствие, в человеческой природе, а с природой бороться без толку. Её только перехитрить можно. Посему фестивалить надо на всю катушку, радостно, энергично и самозабвенно, без малейших угрызений совести! За три дня так осточертеет, что какое там "настраиваться" - я на еду даже смотреть не могу!

[quote="FEM"]

А почему, собственно говоря, нет? Мне так хочется, мне так удобнее. Нет у меня никакого желания трезвонить о том, что и как я [b]собираюсь делать - накликаю ещё критиков, отговорщиков да советчиков на свою жо... голову то есть. Вон, Филиппу довели - весь дневничок свой уничтожила! Посему всяческих прений, дискуссий и военных советов мне даром не надо: только напрасная трата времени и нервов, я ведь всё равно сделаю по-своему! Поэтому я решила рассказывать о том, что уже сделала. Чего и как сумела добиться. Одержанные победы куда ценнее, чем пустые разглагольствования о стратегии и тактике.[/b]



Это понятно, с Филиппой - жесть. Ох, уж эти мне борцы с "замедлением метаболизма"! Я наверное, неправильно вопрос сформулировала: не почему дневник не в онлайн режиме, а что он дает в твоем формате? Никакой иронии или критики я, на всякий случай говорю, в вопрос не закладываю. В целом, я все поняла. Может, это на будущее материал...

А что он такого особенного давал бы в онлайн-режиме?

Вообще я привыкла вести дневники "рукописные" (в тетради, на компе в Word или здесь в собственном блоге - не столь важно). Для меня дневник - не средство общения, а способ сохранения информации. Чтобы иметь возможность оценить пройденный путь, достигнутые результаты. В случае неудачи - проанализировать и выявить ошибки, в случае успеха - запомнить на будущее удачные ходы, правильный путь. Я всего лишь действую по привычной, наработанной схеме в записях: цель - тактика - действия - результат - оценка - вывод. А это получается лучше и показательнее, когда охватывает определённый период. Ежедневные отрывочные записки тут... ну не то чтобы бесполезны, просто их потом придётся складывать в единую картину, как мозаику. Так зачем оно мне надо - выполнять двойную работу? Потому и выкладываю информацию фрагментами. Так, как мне удобнее и привычнее. Кстати, копии этих записей, причём полными периодами - для дневника я всё-таки дроблю их на части, чтобы не делать чтиво слишком уж долгим и утомительным - хранятся у меня в Word-формате. С добавлением подробных "пищевых", тренировочных и антропометрических таблиц и фотоотчётов.

Ясно, а использование твоего опыта кем-то ты предполагаешь? Или он слишком специфичный?

Да пусть пользуются на здоровье, если осмелятся! Авторских прав заявлять не стану.

А если серьёзно, то любой опыт по-своему специфичен. Любую методику следует "затачивать под себя", а не применять "от и до", в догматичном формате. Потому и не люблю всякие "кремлёвки", "дюканы", "протасовки"... Фигня всё это: ни физиологию толком не учитывают, ни индивидуализации программы не предполагают. Что двухметровых гоблинов за центнер весом, что полуросликов типа меня - всех под одну гребёнку... Буду только рада, если мой личный опыт окажется кому-то в чём-то полезен: в общем-то, для этого им и делюсь. Кстати, сегодня во мне уже ровно 55 кг. Прогрессируем!

Да, диеты после более-менее вдумчивого отношения к питанию выглядят странно...
Почему именно столько того-то?
Жду продолжения. Желаю успешного следования стратегии.

Простите меня, засранку, за все мои прегрешения вольные и невольные оптом и в розницу...

Всем доброго дня и крепкого здоровья!

У меня день тоже вроде бы ничего, а вот со здоровьем на данный момент не очень...

Приняла эстафету у моей "второй половины". Вирусы, к сожалению, практически никогда не бывают индивидуальной собственностью: они, как правило, общественное достояние. Теперь вот и моё питание, и тренировки, и все прочие "похуделки" накрылись медным тазом: лежу и тихо дохожу. Обидно до невозможности! Теперь всю разработанную "систему" придётся отложить если не в долгий ящик, то до более-менее приличного выздоровления точно. А ведь всё так хорошо и весело начиналось...

не болей поправляйся и выздоравливай

Привет, Леночка!

Спасибо - стараюсь как могу, выкарабкиваюсь потихоньку. Сегодня уже на работе. Правда, сразу всех предупредила: я болею, так что без особой надобности не тревожить, не трясти, не кантовать, при пожаре выносить первой. И при передвижении стараюсь держаться поближе к стенам, чтобы было обо что равновесие восстановить. А то ведь эти пациенты такие сволочи - в последнее время взяли моду больницу раскачивать!

Падать духом и сдаваться не собираюсь ни в коем случае. Ну, приболела, с кем не бывает? Ну, пришлось отложить "похуделки" - так это же не капитуляция, это отходной манёвр. Вот восстановлюсь более-менее, и продолжу с жирком воевать. И если на новые свершения я пока не способна, то отчитаться о том, что уже насовершала, мне ничто не мешает.